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일자목 원인 증상 및 치료방법 정리 과거에 비해 일자목 증상으로 목의 통증과 두통에 시달리는 분들이 늘어나고 있습니다. 정상적인 목 상태는 간단히 말해 알파벳 C의 형태로 약간 커브가 되어 있습니다. 하지만 현대인들의 잘못된 생활습관으로 이러한 유연성이 사라지고 경직된 일자목 형태를 보이고 있는 것입니다. 정상적인 배열과는 거리가 먼 일자목은 경직된 근육과 신경의 눌림으로 인해 목디스크를 유발할 수가 있고 만성적인 두통에도 시달리게 만들 수가 있습니다. 과연 어떠한 이유로 이러한 일자 형태를 보이게 되었고 증상을 줄이기 위한 노력은 무엇이 있을까요? ❖ 일자목 주요 원인은? 목뼈는 여러개의 마디로 이루어져 있는데 그 사이 공간이 약간씩 여유가 있고 그로 인해 자연스럽게 커브가 지는 게 정상으로 보고 있습니다. 일자목과 거북목을 간혹 혼동하.. 2022. 7. 5.
보행자 범칙금 부과되는 사항들 정리 운전자뿐만 아니라 보행자도 교통법규를 지키지 않으면 범칙금이 부과되는 부분이 있습니다. 본인의 안전과도 직결이 되고 금액적인 출혈이 있기 때문에 평소 이러한 사항을 숙지하고 지키면 좋을 것 같습니다. ▣ 보행자 범칙금 사항 정리 적용되는 도로교통법에 따라서 부과되는 금액이 조금 달라질수가 있습니다. 도로교통법 제10조 제2항에 의거해 횡단시설이 없는 도로를 건너는 행위를 하게 되면 2만 원 범칙금이 부과가 됩니다. 또한 도로교통법 제10조 제5항에 의거한 도로횡단이 금지되어있는 장소에서 교통법을 어기게 되면 3만 원의 범칙금 보과가 이루어지게 됩니다. 사람 또는 차마의 통행에 위해를 가하는 쇠조각, 유리파편, 플라스틱 등을 무단으로 투기하는 행위를 하면 도로교통법 제68조 제3항 제4호에 의거해 5원 만.. 2022. 7. 5.
기초연금 노령연금 지급액 및 자격 사회발전과 자녀를 키우기 위해 평생 열심히 살아온 시니어층을 위한 노령연금은 폭넓은 지원혜택이 있어 65세 이상의 어르신들 누구나 신청자격이되고 일정 소득기준에 부합만 된다면 수령이 가능합니다.최근 치솟는 물가와 일자리 부족으로 취약계층의 노인분들이 어려운 생활을 이어가고 있습니다.그것을 미약하게나마 해소하고자 2014년부터 시행되는 노령연금의 혜택을 적극 활용해 보는것이 어떨까 싶습니다. ■ 기초연금 노령연금 수급자격 대한민국 국적의 만 65세 이상 어르신이라면 누구나 신청이 가능하고 그중에서 상대적으로 형편이 어려운 70%범위로 지급이 되고 있습니다. 부부중 한분만 신청을 하게 되면 부부가구로 분류가 되고 산정기준액은 단독가구일 경우는 180만원, 부부가구의 경우는 288만원 기준 입니다. 여기서 말.. 2022. 7. 5.
강아지 반려견 분리불안 원인 증상 해결 방법은? 인간친화적인 동물인 강아지의 불리불안 증세는 생각보다 많은 수의 반려인이 느끼고 있습니다. 함께 생활하는 시간이 많고 서로의 교감이 이루어지는 과정이 있기 때문에 반려견이 분리불안 증세를 장기적으로 보이게 되면 그 걱정이 커져만 가는 것이 사실입니다. 강아지의 불리불안 증상이 심각한데도 불구하고 별다른 개선의지가 없이 시간을 보내게 되면 그 심각성은 더욱 커질 수가 있기 때문에 적극적인 반려인의 행동이 필요합니다. ◆ 강아지 불리불안 원인은? 태생적으로 강아지는 무리를 지어 생활했던 늑대가 조상입니다. 그렇기 때문에 서로의 교감을 상당히 중요시 생각하고 가족의 개념이 확실하게 잡혀있는 동물입니다. 반려인이 집을 오랫동안 비우게 돼서 강아지가 홀로 보내는 시간이 길어지면 어느 정도의 불안감이 생기고 초조함.. 2022. 7. 4.
무알콜 비알콜 맥주 음주단속 문제없을까? 알코올이 몸에 받지 않아 무알콜 맥주를 즐기는 분들이 많아지고 있습니다. 회식이나 모임자리에서 분위기를 어느 정도 맞출 수 있고 체감상 술을 마시는 느낌을 받을 수 있어 인기가 점점 높아지고 있는 상황입니다. 하지만 항상 고민이 되고 걱정이 되는 부분은 무알콜 맥주를 마시고 운전을 했을 시 단속에 문제가 되지 않느냐입니다. 무알콜 비알콜 맥주라도 분위기에 맞춰 마시다 보면 나도 모르게 취기가 올라오는 느낌을 받기도 하고 얼굴이 빨갛게 변하기도 합니다. 그렇기 때문에 혹시나 혈중 알코올 농도가 올라가지는 않았을까 걱정이 되는 것입니다. ● 무알콜 맥주 종류가 있다? 알콜성분이 함량이 안되어 있는 맥주에도 종류가 존재합니다. 크게 두 가지 무알콜 비알콜로 분류가 되는데 둘 다 성분의 차이가 조금 보이게 됩니.. 2022. 7. 4.
건강에 도움되는 사우나 효능 및 부작용 정리 대표적인 우리나라 목욕 문화가 있는데 바로 사우나를 즐기는 것입니다. 온도와 습도를 높게 올린 밀폐된 공간에서 체온을 올려 인위적으로 땀 배출을 유도하는 것인데 이러한 과정 속에서 몸의 여러 가지 대사를 좋게 만들어 건강에 도움 되는 이점을 가져가게 합니다. 사우나를 20분 정도 하여 흠뻑 땀에 젖고 나서 찬물을 끼얹으면 몸이 가벼워지고 개운해지는 감을 느낄 수가 있는데 바로 독소 및 쌓여있는 노폐물을 내보내어 느끼는 현상입니다. ◼︎ 사우나 효능 효과 공기를 습하게 만들어 피부의 땀이 건조되지 않게끔 만드는 형식인 습식 사우나는 실의 온도가 40도 안팎으로 비교적 낮은편 이지만 습도가 높아 땀 배출을 효과적으로 만들어 줍니다. 반대로 공기를 건조하게 만들고 주변 온도를 70도 이상으로 올리는 건식 타입.. 2022. 7. 3.
어깨 석회성건염 발생 원인 및 치료 방법 평소와는 다르게 뻐근한 느낌이 들다가 갑자기 극심한 통증으로 찾아오는 어깨 석회성건염은 예상치 못하게 갑자기 찾아오는 경우가 많이 있습니다. 병명과 같이 어깨 부위에 석회질의 단단한 물질이 생선이 되어 통증을 유발하는 것인데 정확한 이유는 없지만 무리한 어깨 근육의 사용에 의한 염증이 발전이 되어 발생되는 것으로 알려져 있습니다. ◈ 발병원인 살펴보기 앞서 말했듯 아직까지 명확하게 그 원인은 밝혀진바가 없지만 발생되는 환자 대부분은 어깨 근육을 최근 많이 사용하여 무리를 준 경험이 많았다고 합니다. 지속적으로 무언가를 세게 당기거나 급작스럽게 무거운 물건을 들 때 혹은 잘못된 수면자세 등으로 어깨의 근육에 염증이 생겼을 경우 석회성건염에 노출될 확률이 높은 것으로 알려져 있습니다. 처음에는 약간 뻐근한 .. 2022. 6. 30.
일사병 열사병 증상/차이점/대처 방법 알아보기 여름철 가장 많이 발생되는 질병 사고 중 하나인 일사병과 열사병의 차이와 증상, 원인 등을 알아보는 시간을 갖겠습니다. 자칫 어감이 비슷하여 동일한 질병으로 착각할 수가 있으나 정도의 차이가 존재하고 증상이 달라 다른 시각으로 바라봐야 합니다. ◈ 일사병 열사병은 어떤 차이가 있나? 온도가 체온보다 올라가는 무더운 날씨중 외부에 햇볕에 장시간 노출이 되는 과정에서 발생되게 됩니다.올라가는 체온을 낮추기 위해 땀 배출이 지속적으로 되고 그로 인해 전해질 부족 증상이 생겨 신체의 밸런스가 일시적으로 깨지는 것을 말합니다. 증상이 나타날 때 빠르게 시원한 장소로 대피를 하고 수분을 적절하게 섭취를 하면 호전되는 경향을 보이고 그렇지 않다면 주변의 도움을 받아 병원 진료를 받아 보아야 합니다. 전해질의 손실이 .. 2022. 6. 29.
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