어깨 석회성건염 발생 원인 및 치료 방법

 평소와는 다르게 뻐근한 느낌이 들다가 갑자기 극심한 통증으로 찾아오는 어깨 석회성건염은 예상치 못하게 갑자기 찾아오는 경우가 많이 있습니다. 병명과 같이 어깨 부위에 석회질의 단단한 물질이 생선이 되어 통증을 유발하는 것인데 정확한 이유는 없지만 무리한 어깨 근육의 사용에 의한 염증이 발전이 되어 발생되는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

◈ 발병원인 살펴보기

어깨-통증

 앞서 말했듯 아직까지 명확하게 그 원인은 밝혀진바가 없지만 발생되는 환자 대부분은 어깨 근육을 최근 많이 사용하여 무리를 준 경험이 많았다고 합니다. 지속적으로 무언가를 세게 당기거나 급작스럽게 무거운 물건을 들 때 혹은 잘못된 수면자세 등으로 어깨의 근육에 염증이 생겼을 경우 석회성건염에 노출될 확률이 높은 것으로 알려져 있습니다.

 

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 처음에는 약간 뻐근한 정도의 근육통으로 오인할수가 있으나 갑자기 통증이 심해져 바늘로 찌르거나 찢는 느낌을 받게 되는데 팔을 제대로 위로 들 수 없을 정도의 불편함을 겪을 수 있습니다. 근육통과는 다르게 석회질의 물질이 어깨 근육 주위에 생겨난 질병이기 때문에 단순히 파스나 찜질로만 해결할 수는 없습니다.

 

 

◈ 어깨 석회성건염 여러 증상들

통증

 사람마다 케이스 바이 케이스로 양상이 조금씩 다르게 나타날 수가 있으나 근육 주변을 압박하고 신경을 자극하는 것 이기 때문에 공통적으로 나타나는 몇 개의 증상이 있습니다.

• 바늘로 찌르거나 찢기는듯한 극심한 통증이 간헐적으로 나타날수가 있습니다. 특히 날이 흐려 기압이 낮거나 밤 시간에 도드라지게 통증 현상이 나타나는 것이 특징입니다.
• 어깨 주변이 넓게 석회성건염이 영향을 미치기 때문에 단순히 팔을 들어 올리거나 크게 회전하는 것이 거의 불가능한 경우가 많습니다.
• 어깨 특정 부위에 석회성분이 생겼을 경우 그 부위를 손으로 눌러보면 바로 통증이 찾아오게 됩니다.
• 수면을 취할 때 통증을 발생하는 어깨 부위로 돌려 누울 수 없을 정도의 강한 통증이 있습니다.
• 어깨 근육을 사용하면 사용할수록 통증이 더욱 강해지는 것을 느낄 수가 있고 활동을 안 하고 있으면 호전되는 경향이 있습니다.
• 어깨 근육을 이용하여 힘을 사용하는 행위를 할 때 통증이 더욱 잦게 찾아오고 강도가 강해지는 경향이 있습니다.

 

◈ 치료 방법들 알아보기

어깨-결림

 일반 근육통과는 양상이 매우 다르기 때문에 자연적으로 치유되는 경우는 극히 드물고 어느 정도의 병원 치료가 병행되어야 빠르게 증상이 호전될 수가 있습니다. 통증을 그대로 참게 되면 염증 수치가 올라가 석회성분의 정도가 더욱 심해질 수가 있어 초기에 빠르게 대응을 하는 것이 좋습니다.

 

<병원적 치료>

• 수술적 치료에서 많이 시행되는 것이 관절내시경 방식이 있는데 석회성분을 직접 제거하는 형태입니다. 비교적 과정이 달하고 통증 해소 만족도가 높기 때문에 선호가 되고 있습니다. 다른 수술에 비해서 회복기간이 2일 내외로 빠른 편 이기 때문에 일상생활에 어려움이 적은 편입니다.
• 체외 충격파를 이용해서 단단한 석회질을 깨서 치료하는 방법이 있는데 당시는 통증이 심할 수가 있으나 이후 빠르게 효과를 볼 수가 있는 방법입니다. 그 외 초음파 융해술이라는 방법은 석회성분을 부드럽게 녹여 제거를 하는 방법으로 큰 수술적 과정이 필요가 없기 때문에 고려할만합니다.

<자가 치료>

• 증상이 약하더라도 오랫동안 지속이 되었다면 병원 치료를 병행하면서 자가적 치료를 하는 것이 좋습니다.
• 평소 하루 1~2번 정도 어깨 주변 근육을 천천히 놀려줘 혈액을 좋게 만들어주는 스트레칭을 진행해 주는 것이 좋습니다. 너무 강하게 스트레칭을 하는 것이 아닌 부드럽고 천천히 통증이 심하지 않을 정도로 해줘야 합니다. 어깨뿐만 아니라 이어지는 목 주변의 근육까지 함께 풀어주면 증상을 좋게 만들어주는데 도움을 주게 됩니다.
• 어깨 주변을 따뜻하게 만들어줄 수 있는 팩을 꾸준히 사용하고 몸의 혈액순환을 좋게 만들어주는 생강차 등을 자주 마시는 것이 좋습니다. 샤워를 할 때는 찬물보다는 따뜻한 물로 꼭 해주는 것도 통증을 줄이는 방법입니다.
• 어깨는 직접 주무르거나, 충격을 주는 안마기보다는 저주파 형식의 안마기를 사용하는 것이 증상을 줄이는데 더욱 도움이 된다고 합니다. 무리한 직접 안마는 오히려 염증 수치를 올릴 수 있는 위험이 있기 때문입니다.

 

 

 

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