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치간칫솔 사용법 및 사이즈선택. ◈ 치간칫솔 사용의 중요성 유전적으로 개인마다 치아의 건강상태가 차이가 날 수 있고 생활습관 또한 이빨 건강에 많은 영향을 미치게 된다. 오복중 치아가 포함되어있을 정도로 우리 삶에서 아주 중요한 담당을 하고 있기에 평생 음식을 맛있게 즐기며 관리할 수 있는 방법을 생각해 보는 것도 좋을 것이다. 치아관리의 여러방법중 나이가 들수록 더욱 신경 써서 활용해야 할 것이 치간칫솔이 아닐까 싶다. 하루 세 번 식사 후 양치를 한다고 해도 이빨 사이의 공간 속으로 들어간 음식물을 제거하는 것은 쉽지가 않다. 치간칫솔 사용의 인식이 없는 분들은 잇몸이 붓거나 충치가 자주 생겨도 그 원인을 제거할 수가 없다. 오히려 하루 세 번의 양치질보다 하루 한 번의 치간칫솔 사용으로 잇몸 사이의 음식물 제거에 신경 쓰는 것이 .. 2021. 3. 19.
소방 법규에서 벌금 사항 정리. * 5년이하의 징역 또는 5000만원 이하의벌금 (소방기본법 제50조) 1. 위력을 사용하여 출동한 소방대의 화재진압 인명구조 또는 구급활동을 방해하는 행위. 2. 소방대가 화재진압 인명구조 또는 구급활동을 위하여 현장에 출동하거나 현장에 출입하는 것을 고의로 방해하는 행위. 3. 출동한 소방대원에게 폭행 또는 협박을 행사하여 화재진압 인명구조 또는 구급 활동을 방해하는 행위. 4. 출동한 소방대의 파손하거나 그 효용을 해하여 화재진압 인명구조 또는 구급활동을 방해하는 행위. 5. 소방자동차의 출동을 방해한 사람. 6. 사람을 구출하는 일 또는 불을 끄거나 불이 번지지 아니하도록 하는 일을 방해한 사람. 7. 정당한 사유 없이 소방용수시설 또는 비상소화장치의 효용을 해치거나 그 정당한 사용을 방해한 사람.. 2021. 3. 18.
B형 간염 증상 과 예방 접종 알아보기. B형 간염 바이러스(hepatitis B virus, HBV)가 우리 몸에 침투하게 돼 면역반응을 일으켜 간에 염증을 일으키는 것을 말한다. 6개월 이상 지속될 경우에 만성질환으로 발전할 수 있으며 간암, 간경변 등이 발생할 위험이 존재한다. 이중 간의 기능을 떨어트려 조직을 딱딱하게 만드는 간경변 같은 경우에는 23%가 5년 안에 발생하는 추세를 보였다고 한다. * B형 간염 원인 1. 대부분이 B형 간염이 있는 어머니로부터 태어날 때 전염이 되는 경우가 있으며 수직간염이라고 한다. 이러한 경우에는 90% 이상이 만성으로 발전한다고 하니 참 안타까운 사실이다. 2. 일반적인 음식 접촉으로는 감염을 일으키지 않으며 혈액이나 체액 등으로 전파가 된다. 주사기 혹은 수혈 등이 그 예가 될 수 있으며 확률적으.. 2021. 3. 18.
인라인 스케이트 운동효과 와 칼로리소모 그것이 궁금하다. 운동을 통해 신체의 근육을 움직이고 그로 인한 활발한 에너지 소비 효과로 우리 몸은 건강을 유지할 수 있고 성장기 어린이 이들 에게는 발육의 기능을 좋게 만들어준다. 최근 성인 아이 가릴것없이 인기 있는 스포츠가 인라인 스케이트가 아닐까 싶다. 장소만 제공된다면 쉽게 접근이 가능하고 무엇보다 운동하는 순간이 즐겁다. 전신의 근육을 사용하고 긴장을 유지하는 스포츠로 근신경의 발달을 이룰 수 있고 하체 근력의 향상도 가져 올 수가 있는 인라인 스케이트. 운동효과를 알아보고 주의점도 살펴보자. * 인라인 스케이트 소모 칼로리 중강도로 인라인 스케이트 운동을 했을때 1시간 기준 600~700kcal를 소모하게 되는데 다른 운동과 비교하자면 걷기 1시간이면 200kcal 자전거 1시간 600kcal 인 것을 감안.. 2021. 3. 17.
유입 변압기의 장단점 과 절연유 교체시기. ◈ 유입변압기 란? 유입변압기는 가격적인 면에서 몰드 변압기보다 유리한 경향이 있다. 유입변압기의 기준 충격 절연 강도(BIL)는 150KV로 고조파와 서지에 강한 내성을 보인다. 몰드변압기와는 다르게 절유로 권선 코일의 열을 냉각시키는 특징이 있어 여름철 온도관리가 비교적 쉬운 면이 있다. 또한 옥외에도 무리 없이 설치가 가능하는 이 점도 있다. 그렇지만 단점도 존재하는데 절연유와 흡습제 실리카겔을 주기적으로 점검하고 교체를 해야 한다. 절연유에 포함되어있는 PCBs 검사를 진행하기 위해서는 구청에 신고를 해야 한다. 절연유도 오일이기 때문에 화재에 취약한 면이 있어 주변에 항상 소화설비가 비치되어있어야 한다. ◈ 유입변압기의 장점과 단점 1. 장점 - 아크 소호 능력이 좋은 절연유 때문에 절연내력이 .. 2021. 3. 16.
뇌졸중 초기증상 과 좋은음식 알아두기. ◈ 뇌졸중의 빈도 뇌혈관의 기능이 좋지 못하여 뇌기능이 부분적 혹은 장기적으로 문제가 생길 때 뇌졸중이라고 부르고 한의학계에서는 중풍이 이라고 칭하고 있다. 다만 중풍에 포함된 증상 중 뇌졸중과 다른 부분이 있기 때문에 서로 완전히 같지는 않다고 보는 것이 맞다. 우리나라의 인구가 고령화가 진행되면서 매년 뇌졸중으로 인한 입원 사례가 늘고있는데 발병 연령대는 40대 이후부터 빈도수가 올라가게 된다. 질병으로 인한 사망률 중 뇌졸중은 암을 이은 두 번째 원인이 될만큼 발병 빈도가 높다고 볼 수가 있는데 인구 100000명당 70명꼴이며 이것은 전체 사망원인의 13%에 달하는 수치이다. ◈ 뇌졸중의 종류 뇌졸중을 크게 분류하자면 뇌혈관이 막혀 발생하게되는 뇌경색과 뇌혈관 자체가 손상되어 그 혈액이 뇌 속으로.. 2021. 3. 16.
ESS 에너지 저장장치 전기료 절감 효과 및 장비 구성. ◈ ESS 에너지 저장장치 ESS(Eenergy Storage System)은 에너지 저장자치로 현제 근무직장에 설치가 되어있다.4년전쯤 설치가 이루어졌는데 초기에 화재사고로 인해 가동이 잠시 중단되었다가 현재는 재가동중에있다. 현재 ESS 장비스펙 배터리 용량 정격전압 정격용량 3105 kwh 971.52 V 97Ah 하루중 총 6시간을 가동하고 있고 사용외 시간 심야시간에 배터리를 충전하는 방식으로 운용중이다.전력의 사용시간이 가장많은 시간에 운영이 되기때문에 전기료 절감의 효과는 어느정도 기대를 할 수가있다.현제 공공기관의 경우 계약용량이 1000kw이상일때 계약전력의 5% 이상 에너지 저장장치 ESS 를 의무적으로 설치하게 되어있다. ◈ ESS 설비의 장점 비상전원으로 사용가능 평상시는 저장장치 .. 2021. 3. 15.
비타민이 풍부한 용과 효능과 부작용 알아보자. ◈ 용과 종류 - 용이 여의주를 물고 있는 모습과 비슷하다고 해서 불려지는 것이 용과인데 선인장과의 열매이다. 품종은 여러 가지가 있는데 정육종, 황색종, 백육종 등이 있고 종류마다 약간의 색깔 차이를 보이게 된다. 품종마다 먹는 방법은 백육종은 껍질을 벗겨서 먹을 수가 있고 여러 조각을 낼 수 있어 먹기가 편하다.적육종으로 기본적으로 색소가 강하게 들어가 있어서 그냥 맨손으로 먹으면 피부에 색이 물들게 됨으로 수저로 떠먹는 것이 편하다. 그냥 먹는 것도 좋지만 요구르트, 우유 등과 함께 섞어 믹서기에 갈아먹어도 맛이 좋다. - 원산지는 주로 따뜻한 아시아 지역인 중국, 타이완, 베트남 등에서 생산이 많이 이루어지고 있으며 우리나라에서는 제주도에서 특산물 형태로 재배가 되고 있다. ◈ 용과 영양성분(10.. 2021. 3. 15.
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