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중대재해 처벌법 시행일 및 적용범위 현장의 근로자와 시민의 안전을 보장하기 위해 만들어진 중대재해 처벌법은 사업주 또는 경영책임자의 관리 소홀 잘못을 묻기 위한 법으로 대형 인명 피해를 막고자 확충되고 개선이 되고 있는 실정입니다. 중대재해 처벌법은 크게 2가지로 분류를 할수가 있는데 현장 근로 종사자의 안전을 보호하는 '중대산업재해'와 시민의 재해 안전을 보장하는 '중대 시민 재해'가 있습니다. 사업장의 규모에 따라 적용범위가 달라지고 시기 또한 차이를 보이고 있습니다. ◼︎ 중대재해 처벌법 종류 1. 중대산업재해 종사자의 안전 또는 보건에 유해되는 요소를 개선하지 않고 방치하여 중대사고가 발생되는 것을 막고자 만들어진 법 입니다. 산업 근로현장에서 안전문제로 인해 1명 이상이 사망하거나 6개월 이상의 치료가 필요한 부상을 2명 이상이.. 2022. 7. 15.
자폐 스펙트럼 이란? 원인 증상 과 개선 치료 최근 한 드라마를 통해 다시금 알려지는 자폐 스펙트럼은 여러 가지 행동 발달이 늦어지고, 언어적인 능력 또한 같은 연령대에 대해 떨어져 소통의 부재가 생길 가능성이 있습니다. 유아기 때 발견이 늦게 되는 부분이 있고 어느 정도 언어적, 인지적으로 발달되는 시기인 3세 이상에서 뒤늦게 알아차리게 되는 경우도 많이 있습니다. 증상의 정도 와 행동이나 인지에 문제가 생기는 범위가 워낙 다양하고 광범위 하기에 스펙트럼이라는 말이 붙게 되는 것입니다. 증상을 앓고 있는 사람의 장애 범위가 넓어 다양한 치료의 과정이 뒤따라하는 부분이 있습니다. ■ 자폐 스펙스럼 원인은? 후천적이 요인 보다는 대부분이 선척적인 요인에 의해 장애가 발생된다고 보면 될 것 같습니다. 통계자료를 살펴보면 선척적 유전의 요인인 70 ~ 8.. 2022. 7. 14.
쌀뜨물 활용 하기 및 재사용 방법 주식으로 소비되는 백미는 세척하는 과정에서 생각보다 많은 양의 쌀뜨물이 나오게 됩니다.백미에는 거의 대부분의 좋은 영양성분이 표면에 집중되어 있고 쌀뜨물로 나오게 되는 경우가 많이 있습니다.몸에 도움되는 성분을 많이 포함하고 있는 쌀뜨물을 그냥 버리기에는 너무 아깝기 때문에 실생활에 적용되는 사용법을 알아보는 시간을 가져 보겠습니다. 쌀뜨물 활용하기 1. 화분 영양공급 분갈이를 하게 되면 식물에 공급되는 영양공급이 더욱더 강조되는데 쌀뜨물에 다량으로 함유되어 있는 미네랄 성분이 식물의 뿌리를 튼튼하게 만들고 잘 자랄수 있게끔 만들어주는 효과가 있습니다.집안에 화초나 꽃화분이 있다면 쌀뜨물을 가끔씩 주면 항상 싱싱한 상태로 유지할수 있습니다. 2. 피부 관리(미백) 얼굴을 세안하듯 쌀뜨물을 사용하면 되는데.. 2022. 7. 14.
콜레스테롤 수치 높을때 나타나는 증상 및 원인 모든 성인병의 근본은 혈관의 건강에서 판명이 난다고 해도 과언이 아닐 만큼 강조가 됩니다. 혈액순환의 저하 및 고혈압, 저혈압, 당뇨 등의 증세를 악화시키고 중대한 병으로 발전시키는 것이 바로 콜레스테롤이라고 볼 수가 있고 잘못된 식습관, 운동부족, 유전적인 영향에 의해 수치가 나빠지는 경향이 있습니다. 혈액의 통해 혈중 콜레스테롤 수치를 알 수가 있고 수치에 맞게 관리를 해야 다양한 질병 노출 위험에서 벗어날 수가 있습니다. 여기서 간과할 수 없는 것이 바로 유전성 고 콜레스테롤 증상인데 정상인에 비해 그 수치가 많게는 2배 이상 차이를 보이기 때문에 정기적인 혈액 검사가 아주 중요합니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 기준치 이상일 때 나타날 수 있는 증상들은 어떤 것이 있을까요? ◼︎ 콜레스테롤 수치 높을.. 2022. 7. 13.
당도 높은 수박 고르는 법/ 효능 정보 이제는 사계절 모두 즐길 수 있게 된 과일 수박은 당도가 높고 수분 함유량이 높아 이뇨작용을 원활하게 만들어주고 체온을 내려주는 효과가 좋습니다. 하지만 간혹 가다 당도가 덜어져 맛이 덜한 이른바 물 수박을 고르게 될 수가 있는데 그러한 불상사를 예방하기 위해 외관 모습 또는 소리로 구분을 하는 방법이 있습니다. 당도 높은 수박을 고르는 방법은 어떤 것이 있을까요? ◈ 수박 고르는 법 1. 껍질에 갈색 흉이 있는 것 보통은 매끈한 수박이 싱싱하고 좋은것 이라고 생각할 수가 있는데 중간중간 갈색 흉터가 어느 정도 있는 수박이 당도가 높을 확률이 있습니다. 갈색 흉이 있다는 것은 단내를 좋아하는 벌꿀들이 이곳에서 수정을 높은 빈도로 했다는 증거가 되는 것입니다. 2. 두드려 청량한 '통통' 소리 들리는 소리.. 2022. 7. 11.
검도 운동 효과 및 칼로리 소모량 그것이 궁금하다 정해진 포인트를 타깃으로 정교하고 빠르게 타격을 가해 점수를 획득하는 검도 스포츠는 이제는 대중적인 운동 종목으로 자리매김을 하게 되었습니다. 일본에서 전해졌다고 생각을 할 수가 있지만 우리나라도 높은 검술 역사가 있기 때문에 서로 융합이 되어 계승되었다고 생각을 하면 좋을 것 같습니다. 검도는 체력을 단련하는것 뿐만 아니라 정신을 가다듬고 집중하는데 훈련을 하는 종목으로 전반적인 신체 수양을 하기 좋은 스포츠입니다. 최근에는 성별 및 나이를 크게 가리지 않고 누구나 쉽게 접할 수가 있어 그리 어렵고 딱딱한 스포츠가 아니게 되었습니다. ◆ 검도 칼로리 소모량 어떻게 될까요? 훈련하는 과정을 살펴보면 생각보다 이동이 많고 그 템포가 빠르기 때문에 기본적으로 칼로리 소모량이 높은편에 속합니다. 하체의 움직임.. 2022. 7. 11.
얼굴 여드름 안좋은 음식 무엇이 있을까? 여드름이 얼굴에 광범위하게 나면 자신감 하락은 물론 심하게 되면 욱신거리는 통증까지 유발하게 됩니다. 대게는 호르몬의 변화가 일어나는 사춘기 시기에 많이 발생을 하지만 최근에는 식습관의 문제로 성인에게서도 많이 나타나고 있습니다. 아무리 좋은 화장품과 세안 방법을 사용해도 좀처럼 개선이 되지 않는 얼굴 여드름은 근복적으로 식습관 개선이 먼저 선행이 되어야 합니다. 호르몬 변화와 얼굴 피지분비량에 지대한 영향을 미치게 되는 음식의 종류에 대해서 알아보고 피해야 하는 이유도 함께 살펴보는 시간을 가져 보겠습니다. ◼︎ 음식과 여드름의 관계 섭취를 통해 우리몸에 직접 들어가 소화 과정을 거치면서 흡수가 되는 음식의 선택은 여드름 관리에 상당히 중요합니다. 견과류와 육류는 호르몬 분비에 영향을 미치기도 하고 위.. 2022. 7. 10.
찬물 냉수 샤워 건강 도움되는 장점 효과 뜨거운 물로 샤워를 하면 혈액순환을 좋게 하고 기분을 안정화시켜주는 좋은 효능이 있지만 찬물 냉수 샤워도 그에 못지않은 다양한 장점들이 있습니다. 특히 더워지는 여름철 찬물 샤워를 하는 분들이 많이 있고 심지어는 겨울에도 냉수 샤워를 즐기는 분들이 꽤나 많이 있습니다. 정신을 번쩍 들게 만들어주는 찬물 샤워의 장점 및 효능은 어떤 것들이 있는지 정리를 해보겠습니다. ◼︎ 찬물 냉수 샤워 장점 1. 피부 탄력 효과 차가운물이 피부층에 닿게 되면 모공이 좁아지는 효과가 있어 타력이 더해지고 매끄러워지는 경향이 있습니다. 특히 운동 후 모공이 열려있는 상태에서 냉수 샤워를 하게 되면 늘어진 피부를 원상태로 되돌려주고 혈류량을 좋게 만들어주는 장점이 있습니다. 2. 뇌 집중력 향상 시원한 물로 샤워를 하게되면 .. 2022. 7. 10.
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