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구충제 복용시기 및 부작용. ◈구충제의 필요성 1980년대 만해도 학교에서 구충제를 나누어줘서 먹었던 기억이 있을 만큼 예전에는 지금보다 기생충의 발생이 잦았다. 시대가 발전 함으로써 위생상태도 더불어 개선이 되고 그에 따라 식재료의 질도 도 좋아지며 우리 몸에 좋지 못한 영향을 미치는 기생충 발생률이 많이 줄어들게 된 것이다. 그렇지만 아무리 기생충으로 인한 위협이 줄었다고 하지만 최근 건강에 관심이 많이 지면서 채식 혹은 생식의 식사를 즐겨하시는 분들이 늘고 있다. 또한 완전한 기생충의 박멸은 현실적으로 어려운 점이 있기 때문에 주기적으로 구충제를 먹는 것이 필요하다. 가격이 저렴하고 일반약국에서 취급하고 있기 때문에 손쉽게 구입을 할 수가 있고 1알 혹은 2알 정도의 적은 양만 먹으면 되기 때문에 조금만 신경 쓰면 기생충의 걱.. 2021. 3. 6.
전기안전관리자 자격 및 선임 방법 그리고 과태료도 알아보기. ◈ 전기안전관리자 선임 근거 및 목적 -법적근거: 전기사업법 제 73조(전기안전관리자의 선임 등) -선임목적: 전기설비의 공사 유지및 운용에 관한 안전을 확보하기 위하여 전기사업자나 자가용전기설비의 소유자 또는 점유자에게 일정한 자격을 가진 자를 전기안전관리자로 선임하도록 의무를 부과하고, 전기안전관리자로 하여금 전기설비에 대한 안전관리업무를 수행하게 하기 위함. ◈ 전기안전관리자 선임 시기, 기한, 신고기관에 대하여 1. 신고시기 -법적근거: 전기사업법 시행규칙 제40제2항 =>전기설비의 사용전검사 신청전 또는 사업개시전 2. 신고기한 -법적근거: 전기사업법 제73조의2 및 시행규칙 제45조 =>전기안전관리자 선임 또는 해임일로부터 30일이내 3. 신고기관: 한국전기기술인협회(해당 시 도회) ◈ 전기안.. 2021. 3. 4.
멸균우유 와 일반우유 차이점 과 효능 알아보기. ◈ 멸균우유가 일반 우유와 다른 점 칼슘과 단백질이 풍부한 우유는 유통기한이 짧은 특징이 있는데 이러한 단점을 보완한 제품이 바로 멸균우유이다. 보통 150℃에서 2~5초 짧은 시간 동안 멸균과정을 거쳐 무균의 상태로 포장하게 된다. 우유의 모든 미생물들을 제거하기 때문에 일반 우유보다 길게 보관할 수 있으며 햇빛이 들지 않는 상온에서 한 달 정도 보관이 가능하다. 멸균우유는 일반 우유와 영양성분이 크게 다르지 않으며 맛의 관점에서는 어느 정도 호불호가 갈리게 된다. 신선한 느낌의 우유 특유의 맛과 고소함이 어느 정도는 사라지게 돼서 그런 것인데 보관기간이 길어진다는 장점이 있기 때문에 꾸준한 판매가 이루어지고 있다. ▣ 멸균우유의 장점 저렴하게 판매되는 우유는 대부분 대용량으로 묶어서 판매가 이루어진다.. 2021. 3. 3.
BCAA 성분과 효과. ◈ BCAA란? 단백질 합성에 필요한 아미노산의 종류는 20개 정도가 되는데 이중 비필수 아미노산과 필수 아미노산으로 나뉜다. 이 중에서 9가지의 필수 아미노산(우리 몸이 자체적으로 합성되지 않거나 합성되더라고 아주 적은 양이 생성된다.)을 알아보자면 -필수아미노산 종류 1. 페닌 알라닌 2. 트립토판 3. 발신 4. 루신 5. 이소류신 6. 메티오닌 7. 트레오닌 8. 라이신 9. 히스티딘 이 중에서 근육성장에 도움을 직접적으로 주는 것이 발린, 류신, 이소류신인데 이것을 BCAA(Branched-chain Amino Acid)라고 부른다. ◈ BCAA 중 류신의 역할 우리 신체를 구성하는 뼈와 근육세포의 성장을 돕고 호르몬 생성에 꼭 필요한 물질이다. 또한 손상된 조직을 복구하는 역할을 하며 혈당조절.. 2021. 3. 2.
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