반응형 분류 전체보기1136 무릎 뚝소리 추벽증후군 원인 줄이는 개선방법 알아보기 언제부턴가 무릎을 굽히고 필 때 뚝하는 소리가 나는 것을 경험하고 있습니다. 평소 걷기, 등산을 즐겨하기 때문에 무릎 뚝소리가 여간 신경이 쓰이는 것이 아닌데 이번에 추벽증후군 일수 있다는 것을 알게 되었습니다. 평소 무릎관절 관리를 잘하지 못하게 되면 이런 증상이 나타날 수 있다고 합니다. ◼︎ 무릎 뚝소리 원인 1년 전부터 등산을 마치고 하산을 하거나 걷기를 오래하면 무릎에서 뚝소리가 나는 증상이 나타나기 시작했습니다. 사람마다 무릎 안쪽에는 추벽이라는 얇은 막을 갖고 태어난다고 하는데 성인이 되면서 퇴화되거나 없어진다고 합니다. 하지만 과도하게 무릎 자극이 지속적으로 되게 되면 추벽의 두께가 두꺼워지면서 연골 및 무릎 관절에 간섭을 준다고 알게 되었습니다. 아무래도 저 같은 경우 무릎 관절을 .. 2024. 5. 2. 스탠드 벽걸이 에어컨 이전설치 비용 정리 및 주의사항 알아보기 이사를 하게 되거나 기존에 떼어 놓았던 에어컨을 설치하는 경우 별도의 비용이 발생됩니다. 에어컨 이전 설치는 경험이 많은 전문가가 진행해야 하며 잘못된 작업은 냉매가스 누출, 배관 파손 등의 문제를 만들 수 있습니다. 스탠드 또는 벽걸이 에어컨 이전설치를 하는데 발생되는 비용을 알아보겠습니다. ◼︎ 에어컨 이전설치 전 확인사항 대부분의 벽걸이, 스탠드 에어컨은 이전설치가 가능하지만 영업용 대형 에어컨 같은 경우 상황에 따라 이전이 어려울 수 있으며 천정에 설치되는 EHP 에어컨도 이전 작업이 안될 수가 있습니다. 해당 에어컨 브랜드 고객센터로 미리 문의를 하는 것이 가장 좋습니다. 또한 에어컨 배관은 가겨이 상당히 높은 편이기 때문에 재활용을 하여 사용하는 사례가 많습니다. 그렇기 때문에 철거를 할시.. 2024. 4. 30. 발톱 무좀 완치 후기 관리방법 정리 새롭게 태어난것 같네요 발톱 무좀이 처음 생긴 것은 군대에 있을 때부터였고 전역을 하고 나서 직장생활을 하는 내내 저를 괴롭혔습니다. 신발을 벗을 때 심한 발냄새는 물론 발톱이 짓무르고 잘 부서져 걸을 때마다 통증도 느껴졌습니다. 병원 치료와 관리 습관을 들여 완치한 후기를 남겨 보도록 하겠습니다. ◼︎ 발톱 무좀 생긴 시기 저같은 경우 군대에서 군화를 신으면서 발톱 무좀, 발가락 무좀이 함께 왔습니다. 아무래도 군화 속이 습하고 통풍이 잘 안 되기 때문에 무좀이 생긴 것 같은데 제대를 하고 나서도 좀처럼 회복이 되지를 않았습니다.발가락 무좀은 연고를 발라 어느 정도 호전이 되었는데 발톱 무좀으로 누렇게 변한 발톱은 8년 동안 돌아오지 않았습니다. 좋아지겠지 하면서 가끔 연고를 바르며 관리를 했지만 발톱이 무서지고 짓무르.. 2024. 4. 29. 태국여행 필수 준비물 리스트 및 안전을 위한 주의사항 물가가 저렴하고 날씨가 항상 화창하며 관광지가 많아 언제나 국내 관광객들이 많이 몰리는 곳이 태국이 아닐까 싶습니다. 여행을 가기 앞서 필수적으로 준비해야 하는 항목들과 태국여행 시 불이익을 받지 않고 안전을 지키기 위한 주의사항을 알아보겠습니다. ◼︎ 태국여행 필수 준비물 리스트 내몸에 맞는 약을 태국에서 구하기가 생각보다 어렵기 때문에 소화제, 해열제, 기타 알레르기 약 등을 미리 준비해 주는 것이 좋습니다. 약국이 잘 갖춰져 있고 저렴한 편이지만 국내약과는 약간 차이가 있기 때문입니다. 많이들 잊버버리고 챙기지 않는 분들이 있는 것 같은데 태국은 물에 석회질이 비교적 많이 포함되어 있고 건물에 따라 녹성분이 나오는 곳이 있어 샤워기 필터를 준비해 주는 것이 좋습니다. 태국 현지에서도 샤워기 필터를.. 2024. 4. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 284 다음 반응형
