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A형 간염 원인 과 증상 (실제 경험담). 주로 급성으로 찾아오는 간염으로 A형 간염 바이러스에 의해 발생하는 것을 말하고 비교적 위생적이고 깨끗한 환경에서 자라났던 20~30대 계층에서 많이 발병되는 것으로 알려져 있다. 전염력이 강하하고 빠른 것이 특징이어서 감염이 되면 치료를 받게 되고 법정전염병으로 분류가 되어 별도의 병원비를 청구할 수가 있다. 한번 A형 감염을 앓고 나면 몸에 항체가 만들어지기 때문에 재발할 가능성의 거의 없다. ◈ A형 간염의 원인 바이러스에 오염된 음식이나 물의 섭취 그리고 수혈 등이 있으며 대부분의 비율을 차지하는 것은 대변을 통한 오염이 가장 크다. 간헐적으로 남성 동성애자 등의 비경구적인 감염을 통해서도 증상이 나타날 수도 있다. ◈ A형 간염의 증상 1. 메스꺼움 A형 간염은 15~50 정도의 잠복기를 가지는.. 2021. 2. 21.
승강기 유지관리 및 정기검사. ▣ 승강기 관리업무 시설관리 업무 중 하나가 엘리베이터 유지관리를 하는 것이다. 대부분 유지업체에 위탁관리를 맡기게 되는데 일점검을 해주는 것이 아니라 월 점검 위주로 하기 때문에 평소 근무자의 세심한 관리가 필요하다. 승강기가 주어진 수명이 있는데 그 기간동안 안전하게 운행이 이루어지도록 이상적인 관리, 정기감사일정관리, 고장 고지 등의 업무를 수행하게 되는데 보통은 승강기 안전관리자를 선임하게 된다. 직접 승강기를 수리하지는 않고 문제가 생기면 유지관리업체에 통보를 해주면 처리를 해준다. 또한 갇힘 사고가 발생하게 되면 직접 현장에 가서 구조를 하는 것이 아니라 이 또한 유지관리업체에서 전문인력이 처리를 하게 된다. 시설관리 근무자가 직접 갇힘 사고를 처리하는 경우가 종종 있는데 그로 인한 사고 발생.. 2021. 2. 19.
배드민턴 칼로리 소모 와 운동효과. ▣ 생활 밀접 스포츠 배드민턴 날씨가 화창한 날 가족들과 함께 탁 트인 공간에서 간편하게 할 수 있는 스포츠가 과연 몇 개나 될까? 장소가 제공되는 한 배드민턴은 라켓과 셔틀콕만 있으면 언제 어디서든 즐길 수가 있다. 초보자가 즐기기에도 무리가 없으며 어느 정도의 움직임을 최소화한다면 노년층에서도 무리가 가지 않는 스포츠이다. 동호회의 활동이 활발한 스포츠 중에 하나로 초급자로 시작해 중상급자의 실력을 쌓으며 지방대회나 자체 스포츠시설 간의 대회가 많이 이루어지고 있다. 신체의 모든 관절과 근육을 사용하는 배드민턴은 짧은 시간에도 큰 칼로리 소모가 발생되며 근육의 근신경 발달에 아주 좋은 스포츠로 인정받고 있다. 또한 꾸준한 운동을 통해 실력 향상이 눈에 보이게 되면 자신만의 취미가 만들어지고 일상생활 .. 2021. 2. 19.
유자차 효능 7가지. 달콤하면서 신맛을 내는 유자는 제철이 11월이고 워낙 비타민C의 함량이 높아서 감기 예방에 특효를 보인다. 예로부터 유자차를 동짓날 마시며 유자를 섞은 탕에 들어가면 일 년 동안 감기에 걸리지 않는다는 말이 있을 정도이다. 유자는 주로 청으로 만들어 많이 마시는데 시큼한 맛과 달콤한 향이 어우러져 추운 겨울 몸을 녹이기 그만이다. 최근에는 티백으로 나온 제품도 많이 판매가 되고 있어 비교적 쉽게 음용이 가능한데 우리 몸에 어떤 효능을 보이는지 알아보자. ▣ 유자의 효능 피로 회복 비타민C의 함량이 높아 항상 화작용에 탁월하기 때문에 활성산소를 효과적으로 제거해줘서 피로 해소에 도움을 준다. 또한 비타민 성분이 소화액을 분비를 원활하게 만들어줘 속을 편안하게 해 주기 때문에 강장효과가 좋다. 칼슘의 공급 .. 2021. 2. 19.
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