반응형 건강정보454 두리안 효능 및 냄새 이유. ◈ 두리안 소개 최근 두리안에 대한 관심도가 높아지면서 냉동으로 된 형태로 섭취가 많이 일어나고 있다. 열대 아시아 지역인 베트남이나 태국 등에서 생산이 주로 이루어져 현지로 가야 맛을 볼 수가 있었는데 유통체계가 잘 갖추어지면서 우리의 일상으로 두리안이 찾아오게 되었다. 두리안을 처음 접하게 되면 그 향에 놀라게 되는 것이 사실이다. 약간은 고약한 냄새일 수도 있는 두리안은 일단 입안에 넣고 씹게 되면 달콤한 맛이 입안을 채우게 되고 또 다른 향을 느낄 수가 있다. ◈ 두리안 영양소 (100g) - 칼로리 147kcal - 탄수화물 27g - 지방 5g - 단백질 1.47g - 식이섬유 3.8g - 칼륨 436mg - 나트륨 2mg ◈ 두리안 효능 1. 피부미용에 탁월하다.(비타민C 풍부) →두리안에는.. 2021. 1. 18. 갑상선 기능 저하증 증상과 좋은음식들. ◈ 갑상선 기능 저하증이란? 갑상선에서 생성되는 호르몬 양이 대체적으로 줄어들어 신체의 대사에 문제가 생기는 것으로 주변에서 심심치 않게 찾아볼 수 있는 질병이다. 나이가 들수록 발병 확률이 높아지는 것이 특징이며 국민 1000명당 1.56명 정도로 통계에 잡히고 있다. 매년 발생 환자는 8만 명으로 추산되고 있고 여기에 갑상선암을 앓고 있는 환자까지 더하면 그 상의 수치를 보일 수 있다. 갑상선은 우리 몸의 대사에 필요한 호르몬을 생성해서 혈액으로 내보내는 역할을 하는 기관으로 목 가운데에서 조금 아래쪽에 위치하고 있으며 기능이 떨어지게 되면 약물 요법이나 수술요법으로 근본적 치료를 하게 된다. ◈ 갑상선 기능 저하증 증상들 성인에게서 보이는 갑상선기능 저하증은 증상을 안 보이는 무증상부터 극심한 통증.. 2021. 1. 18. 모낭충 이 생기는 원인과 증상 완화 방법들을 알아보자. ◈ 모낭충 넌 대체 누구니? 모낭충은 주로 얼굴이나 두피의 모공에서 생기며 여름철같이 땀이 많이 나고 모공이 넓어지는 환경에서 서식을 많이 하게 되는데 성인의 90% 이상이 이 모낭충을 보유하고 있을 정도로 흔한 기생충이다. 모낭충의 존재 자체를 모르고 지내는 분들이 대부분이며 무관심 속에 방치를 하게 되면 두피의 가려움증과 발진을 일으키게 됨으로 어느 정도의 인식을 하고 예방 혹은 치료를 하는 것이 좋다. 염증을 발생시키는 모낭충으로 인해 피부 트러블은 물론 머리카락이 쉽게 빠지는 탈모 현상이 일어날 수 있음으로 내 몸의 상태를 잘 체크해 그에 맞는 해결방법을 찾는 것이 필요하다. 크기는 대략300㎛ 정도로 눈으로 보이지 않을 정도의 크기로 존재하며 빛을 싫어하는 특성이 있어 낮에는 모공 속에 숨어있다.. 2021. 1. 17. 오징어 단백질 함량과 효능들. ◈ 오징어 단백질 함량 웨이트 운동을 한 후 단백질 섭취는 아주중요한 요소로 작용을 한다. 무거운 무게로 자극을 받은 근육의 부위가 손상이 되고 회복되는 과정에서 필수적으로 필요한 요소가 단백질인데 여러 가지 음식 형태로 섭취가 이루어진다. 가격대비 효율이 가장 좋다고 알려진 닭가슴살이 단백질 보충원으로 가장 많이 이용이 되고 있으며 그 외에도 경제적인 여유가 있다면 소고기 또는 돼지고기가 뒷다리살등이 있다. 여러 식품군중 오징어도 이에 못지않은 많은 양의 단백질을 함유하고 있는데 100g당 18~19g의 수치를 보여준다. 이것은 닭가슴살과 거의 비슷한 양을 보여주는데 지방 함량은 상대적으로 더 적다. 그 외 타우린 성분 등 몸에 도움이 되는 성분들을 함유하고 있는데 양질의 단백질을 얻는 것 이외에 어떤.. 2021. 1. 15. 이전 1 ··· 96 97 98 99 100 101 102 ··· 114 다음 반응형
