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건강정보454

아구찜 영양성분 및 효능 살코기가 많고 콜라겐 성분이 다량으로 들어있는 아구찜은 칼로리가 낮고 대표적인 고단백 식품입니다. 근육의 생성이나 유지에 상당한 도움을 주게 되고 타우린 성분이 많아 만성피로에 좋은 효과를 가지고있는 생선으로 꼽히고 있습니다. 찜이나 탕요리 등 다양한 방법으로 조리를 해서 맛있게 먹을 수 있는 아구찜의 영양성분과 효능을 알아보도록 하겠습니다. ◼︎ 아구찜 단백질량 영양성분 (100g) 칼로리 103kcal 지방 4g 단백질 16g 탄수화물 8g 콜레스테롤 12mg 나트륨 292mg 칼륨 345mg 아구찜 100g당 칼로리는 103kcal로 다른 고기류보다 크게 낮은 것을 확인할 수가 있습니다. 그에 비해 단백질량은 16g으로 생선류 치고는 아주 높은 수치로 보입니다. 살코기가 많은 고등어와 비슷한 단백질.. 2022. 9. 11.
시신경염 원인 증상 및 치료방법 정리 눈에서 사물을 받아들여 전기신호로 바꿔 뇌로 전달하는 신경에 염증이 발생되는 경우 발생되는 시신경염은 주로 30대 이상의 여성분들에게도 두드러지게 나타나는 질병으로 꼽힙니다. 안구를 움직일 때마다 심한 통증을 일으키고 색의 변형을 만들어내며 증세가 심할 경우 드물게 실명까지 이르기 때문에 세심한 관리가 이루어져야 합니다. 시신경염이 발생되는 원인과 초기증상, 치료방법 등을 면밀하게 살펴보아 질환에 대한 이해도를 높여보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ◼︎ 시신경염 발생원인 증상이 발현되는 확실하고 정확한 이유는 밝혀지지 않았으나 관련성이 있는 질환으로 몇가지를 꼽아볼 수가 있습니다. 박테리아 또는 홍역 라임병 등과 같은 세균성 질환에의해 합병증으로 문제가 발생될 수가 있습니다. 주로 감염 초기에 시신경염.. 2022. 9. 8.
혈액암 원인 증상 및 치료방법 여러 가지 종류의 암중에서 원인을 찾기 가장 힘든 것이 바로 혈액암입니다. 혈액 및 림프 부위에 암세포가 전이되는 것을 말하며 원인을 찾기 어려운 만큼 명확한 치료법이 아직까지는 없다고 볼 수 있습니다. 하지만 다른 암에 비해 항암제 또는 방사선 치료의 성공률 및 효과가 높은 편에 속하기 때문에 그나마 다행이라는 생각이 듭니다. ◼︎ 혈액암의 원인은 뭘까? 앞서 말씀드렸듯 암의 원인을 정확하게 찾기는 어렵지만 혈액의 상태를 악화시키는 환경적 요인을 몇가지 꼽아볼 수가 있습니다. 화학제품을 생산하는 환경에 오랫동안 노출될경우 방사선의 직접적인 노출 내지 지속적인 환경에 있는 경우 과도한 흡연으로 혈액의 컨디션이 나빠지는 경우 특정한 바이러스에 노출되어 감염이 일어나는 경우 모두 혈액의 상태를 악화시키는 요.. 2022. 9. 7.
지정헌혈 방법 및 과정을 알아봅니다 의도치 않게 큰 사고를 당하거나 그 외 혈액암 같은 질병에 걸리게 되면 피의 수급이 절실할 수가 있습니다. 직장 내로 보건소가 찾아오기 전까지 일반적으로 헌혈을 접할 기회는 많지가 않습니다. 헌혈하는 것을 가볍게 해서는 안 되는 것이 환자입장에서는 한팩의 혈액에 생명에 결정적인 역할을 할 수도 있다는 걸 생각해야 합니다. 그중에서 '지정헌혈' 이란 것은 수혈이 필요한 사람을 직접 지정을 하여 수습을 해주는 것을 말합니다. 가족이나 지인, 친인척 분들이 요청 접수를 하게 되면 나에게 통보가 오게 되고 헌혈을 하게 되고 채혈된 팩은 그대로 수혈받는 대상에게 전달이 되는 체계입니다. ◼︎ 지정헌혈 방법 및 과정 다양한 문제로 수혈을 받아야 하는 환자가 병원 측에 수혈자 등록번호를 접수하여 헌혈자에게 문자 통보.. 2022. 9. 7.
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