반응형 건강정보454 갑상선암 수술후 좋은 음식 알아보기 다른 암 종류와는 다르게 20대 ~ 50대 여성에게서 갑상선 암의 발병률은 높게 나타나는데 바로 호르몬의 변화가 남성보다 크기 때문입니다. 초기에는 특별한 증상이 없다가도 어느 정도 암 전이가 진행이 되면 목 이물감, 목 통증, 만성피로감을 극명하게 느낄 수가 있습니다. 갑상선에 발생되는 종양중에서 결절에 의한 양성이 있고 암으로 발전이 되는 악성으로 구분이 됩니다. 악성 종양이 커지게 되면 목 부위에 덩어리가 만져지거나 조금만 활동을 해도 숨이 차는 현상을 느낄 수 있습니다. 발생되는 주요 원인을 꼽아 보자면 가족력, 과체중, 먹는 음식 등이 있는데 그중에서 섭취하는 식단은 개선의 여지가 있을 것입니다. ◼︎ 갑성선암 수술 후 챙겨야 할 음식 비교적 수술적 치료가 용이한 갑상선암은 재발이 일어날 확률이.. 2022. 9. 21. 꽃게 영양성분 및 효능 10가지 8월 ~ 10월까지 살이 가장 통통하게 오르는 꽃게는 풍부한 단백질 성분은 물론 혈액순환과 혈관 청소에 효과를 크게 보이는 키토산의 보고라고 볼 수가 있습니다. 혈관 청소에 좋은 효과를 보이기 때문에 동맥경화, 고지혈증 등의 성인병에 좋은 식품으로 손꼽히고 있습니다. 제철 꽃게의 영양성분 및 다양한 효능에 대해서 알아보겠습니다. ◼︎ 꽃게 영양성분 (중간크기 1마리) 칼로리 180kcal 단백질 22.3g 지방 3g 탄수화물 5g 콜레스테롤 91mg 나트륨 761mg 칼륨 560mg 살이 잘오른 꽃게 한 마리에는 22g이 넘는 다량의 단백질을 함유하고 있어 체력을 보강하는데 효과를 보이게 됩니다. 또한 낮은 칼로리 수치에 낮은 지방량을 보여주기 때문에 체중을 줄이고자 하는 분들에게 긍정적인 도움을 주게 .. 2022. 9. 19. 치석 제거방법 및 해야하는 이유 음식물을 섭취하고 어느 정도 시간이 지나게 되면 플라그라는 세균 성분이 생성이 되고 이것은 입안의 끈적한 점성과 만나게 되면서 치아 안쪽에 딱딱한 물질을 만들게 됩니다. 이것이 쌓이고 쌓이면 딱딱한 돌처럼 굳게 되고 흔히 우리는 '치석'이라고 부릅니다. 치석을 제거하는데 가장 좋은 방법은 역시 치과에 방문을 해서 스케일링을 받는 것이지만 여건이 어려운 분들을 위해 다른 방법으로 없앨 수 있는 방법을 알아보겠습니다. ◼︎ 치석 제거해야 하는 이유 치석은 보통 치아의 안쪽 즉 잇몸과 가까운 부위에 생성이 쉽게 일어나게 됩니다.돌처럼 딱딱한 세균 덩어리 치석은 잇몸의 연약한 피부조직을 지속적으로 자극하고 치은염, 치주염 증상을 일으키게 만들어 입안이 붓고 피가 나게 만들게 됩니다. 자연적으로 없어지지 않는 특.. 2022. 9. 19. 당화혈색소 정상수치 및 낮추는 방법 당뇨질환의 정확한 척도를 알아보기 위하여 진행하는 검사가 바로 당화혈색소 수치입니다. 당뇨를 현재 앓고 있는 분들도 이 수치에 대해 잘 모르고 지나치는 경우가 많은데 적정 범위 안에 들어와 있어야 증상이 호전되거나 재발의 위험이 줄어들게 됩니다. 당화혈색소 정상수치는 5.5 ~ 5.7% 미만 수준이 되어야 하며 만약 7% 이상의 수치가 된다면 당뇨병을 생각해 봐야 합니다. ◼︎ 당화혈색소 란? 혈액에 포함되어 있는 헤모글로빈 일부가 혈중의 포도당과 결합을한 정도를 말하는 것으로 혈당검사와는 달리 3개월 간의 평균적인 수치를 보여주기 때문에 좀 더 정확한 상태를 확인할 수가 있습니다. 일반적인 혈당검사를 할때는 그날의 음식과 공복의 상태에 따라 당 수치가 크게 달라지게 되지만 당화혈색소 검사를 진행하게 되.. 2022. 9. 18. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 114 다음 반응형
