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건강정보459

폐 기흉 원인 과 증상 치료방법 호흡 과정을 통해 산소를 받아들여 체내 흡수를 할 수 있게 만들어주는 폐에 구멍이 생기는 질환을 기흉이라고 부릅니다. 약진 폐의 세포 부위에 파열이 일어나 바람이 새어나가는 현상 때문에 호흡이 곤란해지고 압박감이 심하게 생기게 됩니다. 회복력과 면역력이 좋은 젊은 층에서 기흉은 사망률을 높이지는 않지만 연령대가 높은 분들에게는 상당히 위험한 질병이 될 수가 있습니다. ❖ 기흉 생기는 원인은? 다양한 원인으로 기흉이 발생될수가 있는데 보통은 바이러스 감염 증세 후 면역력이 심하게 떨어진 상태에서 빈번하게 나타나게 됩니다. 유전적인 요인으로 발병이 된다는 주장도 있지만 현재까지 확실하게 밝혀진 바는 없습니다. 바이러스 세균 감염에 의해 면역력 과 영양의 부재가 생긴 경우 만성 폐 질환 및 외상으로 인한 원인.. 2022. 10. 12.
열무김치 효능 10가지 및 영양성분 아삭하고 청량한 식감이 매력적인 열무김치는 우리나라 전통 발효식품으로써 다양한 효능을 가지고 있습니다. 생명력이 강해 추워지는 겨울철을 제외하고 언제든 파종을 할 수 있는 열무는 비타민, 미네랄, 사포닌 등의 영양성분이 풍부하여 사람에게 이로운 영향을 주게 됩니다. 반찬으로써 무심코 먹었지만 알고 보면 자양강장의 효과가 뛰어난 열무김치에 대해 알아보겠습니다. ❖ 열무김치 영양성분 살펴보기 (1인분 30g) 칼로리 12kcal 지방 0.1g 탄수화물 2.6g 단백질 0.5g 나트륨 232mg 칼륨 97.69mg ❖ 열무김치 효능 정보 1. 혈관 청소 열무김치에는 인삼에 들어있는 '사포닌'성분이 있습니다.현관벽에 쌓여있는 노폐물을 청소해 주는 역할을 하여 혈액순환을 좋게 만들어줍니다. 혈관에 관련된 성인병을.. 2022. 10. 11.
물이 몸에 흡수되는 시간 (부위별) 우리나라 사람들의 나트륨 섭취량은 세계 상위권을 달리고 있는 것이 사실입니다. 하지만 그에 비하여 물의 섭취량은 세계 기준에서 미달이 되는 수준으로 유지가 되고 있습니다. 물은 우리 몸의 혈액, 장기 등이 제대로 된 역할을 수행할 수 있게끔 만들어주는 원천이 되기 때문에 수분이 부족해지지 않게 끔 유지해 주는 것이 중요합니다. ◼︎ 물의 흡수시간 1. 혈액 (30초) 물을 마시게 되면 가장 먼저 흡수가 되는것이 혈액이고 무려 30초 만에 이 과정이 이루어지게 됩니다. 아침에 일어나면 혈액의 점성이 높아져 혈행이 떨어져 있는 상태가 됩니다. 이때 물을 마시면 혈액에 흡수가 바로 일어나고 점성이 묽어져 순환이 제대로 일어나게 되는 것입니다. 기상을 하자마자 물을 마시면 잠이 깨는 이유가 바로 여기에 있습니다.. 2022. 10. 10.
우롱차 효능 및 카페인 함량 중국의 대표적인 차 중 하나가 바로 우롱차입니다. 콜레스테롤을 안정화시키고 당뇨 증세를 완화하는데 효능이 있다 하여 최근 소비량이 많이 늘어난 것도 사실입니다. 우롱차는 중국에서 전해졌고 간단하게 일화를 살펴보자면 중국의 농부가 차나무에 다가가 잎을 따려 할 때 검은 용이 주변을 감싸고 있었다고 합니다. 까마귀와 같이 검은색의 용 기운이 깃들여 있다 하여 최초에는 '오룡차'라고 불렸습니다. ❖ 우롱차 효능 1. 당뇨 증세 완화 인슐인의 분비를 촉진하는 효과를 볼 수 있는 대표적인 차가 바로 우롱차입니다. 하루 따뜻하게 2잔 정도 마시면 혈당을 안정화시키기 때문에 식후 즐기면 도움이 됩니다. 특히 공복에 마시면 좋다고 합니다. 2. 피부 건강 증진 비타민C 성분을 포함하고 있고 피부 세포를 재생시키는데 도.. 2022. 10. 8.
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