반응형 분류 전체보기1234 대장암 증상 원인 과 예방 방법 알아보기. ❖ 대장암 현재까지 우리나라 암 발병률에서 2위를 차지하고 있고 사망률 비율은 무려 3위를 차지할 만큼 우리 생활에 무서운 질병으로 인식되고 있는 것이 바로 대장암이다. 유전적인 요인이 적용될 수도 있지만 대부분의 비율로 잘못된 식습관 즉 육류 위주의 음식을 섭취하거나 또는 자극적인 음식을 먹는 것으로 발병률이 높아질 수가 있다. ❖ 대장암의 증상은 무엇이 있을까? 전체 암의 20~30%정도가 유전적인 요인이 원인이 된다고 한다. 가족력이 있는 경우 20대 30대의 젊은 층에서 증상이 나타나게 되고 대부분 45세 이전에 발병을 한다. 대장암의 증상은 명확할게 나타나는 경우가 드물고 일상생활이 가능한 가운데 약간의 불편함이 느껴질 정도이기 때문에 유심히 관찰을 해야 한다. 1. 대변의 굵기가 평소보다 눈에.. 2021. 5. 21. 설사 증상에 좋은 음식 8가지 알아보기. 장의 환경이 좋지 못한상태로 오랫동안 유지가 되면 배변 활동이 제대로 이루어 지지않아 설사증상을 야기 시킨다.하루 이틀 정도는 건강을 해치는 경우가 드물지만 일주일 이상 장기적으로 설사 증세가 이어지면 체중이 빠지고 면역력이 떨어지는 부작용을 불러 일으키게 된다. 설사 증상이 장기적으로 이어질 때는 먹는 음식을 조심해서 섭취하는것이 중요한데 이번 시간에는 장건강을 회복시켜 줘서 묽은 변을 보지 않게 해주는 음식들은 알아보려한다. ◆ 설사에 좋은 음식 1. 찹쌀 위장의 온도를 따뜻하게 유지시켜주는데 효과가 좋은 찹쌀은 위염증세에 좋을 만큼 그 효능이 입증되었다.설사가 장기적으로 이어질때는 쌀밥에 찹쌀을 섞어서 먹게되는 좋다. 2. 바나나 장의 불규칙한 운동을 안정적으로 바꿔주는 펙틴 성분이 바나나에 들어 .. 2021. 5. 20. 체중감량에 도움되는 습관들 정리. 옷이 얇아지는 계절이 다가오게 되면서 다이어트에 관심을 보이는 사람들이 늘고 있다. 겨우내 불어난 체중으로 옷이 작아지고 건강까지 나빠지는 이유로 체중을 감량하는 목적이 생기는 것인데 작은 습관 하나하나 조금씩 바꿔나감으로써 효과를 볼 수가 있다. ⦿ 체중을 줄이는데 좋은 습관들 1. 아침 공복에 물을 충분히 마시기 혈액 순환을 빠르게 회복시켜 주면서 신체을 깨워주는 역할을 하게 된다. 특히 아침 공복에 물을 충분히 마셔주게 되면 일시적인 포만감을 만들어주고 식욕을 억제시키는 효과를 볼 수가 있다. 2. 기상후 체중체크 하루 정해진 시간에 몸무게를 꾸준히 재보는것이 다이어트에 상당히 중요하다. 추천되는 시간은 기상후 직후인데 음식물 섭취가 이루어지지 않은 상태이기 때문에 정확한 변화를 기록할 수가 있다... 2021. 5. 20. 이석증 증상 과 도움되는 음식 알아보기. ⦿ 이석증이란? 귀속에서 퇴행성 조직이 이 떨어져 나가면서 귀속 우리 몸의 평형기관을 지속적으로 자극하여 유발하는 병으로 중심을 잘 잡지 못하게 되고 주변 풍경 사물이 똑바로 보이지 않게 되며 빙빙 도는듯한 어지럼증을 호소하는 것을 이석증이라고 부른다. 두부에 진동이나 흔들림이 있을 때 증상이 더욱 심하게 나타나는 것이 특징이다. ⦿ 이석증의 원인 반고리관은 인간이 행동을 할때 어떤 중심으로 자세를 잡고 있는지 인지 함으로써 균형을 유지하게 만들어주는 기관인데 이곳에 이석이라고 불리는 물질이 침두 되어 다니게 되면서 증상이 발현되게 된다. 여기서 이석이라고 하는 것도 마찬가지로 우리 몸의 균형을 잡는데 필요한 물질이다. 이석이 떨어져 나가는 원인으로는 외부에 의한충격, 바이러스 세균 감염, 약물 부작용,.. 2021. 5. 18. 이전 1 ··· 245 246 247 248 249 250 251 ··· 309 다음 반응형
