이석증 증상 과 도움되는 음식 알아보기.

⦿ 이석증이란?

 귀속에서 퇴행성 조직이 이 떨어져 나가면서 귀속 우리 몸의 평형기관을 지속적으로 자극하여 유발하는 병으로 중심을 잘 잡지 못하게 되고 주변 풍경 사물이 똑바로 보이지 않게 되며 빙빙 도는듯한 어지럼증을 호소하는 것을 이석증이라고 부른다. 두부에 진동이나 흔들림이 있을 때 증상이 더욱 심하게 나타나는 것이 특징이다.

 

 

 

⦿ 이석증의 원인

사람-귀

 반고리관은 인간이 행동을 할때 어떤 중심으로 자세를 잡고 있는지 인지 함으로써 균형을 유지하게 만들어주는 기관인데 이곳에 이석이라고 불리는 물질이 침두 되어 다니게 되면서 증상이 발현되게 된다. 여기서 이석이라고 하는 것도 마찬가지로 우리 몸의 균형을 잡는데 필요한 물질이다. 이석이 떨어져 나가는 원인으로는 외부에 의한충격, 바이러스 세균 감염, 약물 부작용, 골다공증으로 인한 골밀도 저하 등을 꼽을 수가 있다.

 

 

 

⦿ 이석증 증상

소라모형

 신체 균형감각이 완전히 무너지게 만드는 이석증은 일상적인 활동이 불가할 정도로 증상이 심하게 나타날수가 있다. 개인마다 어지럼증의 강도는 차이를 보일 수 있으나 보통 이석증 증세가 시작되면 아무것도 못하고 누워있어야 하는 경우가 많다. 여러 가지 증상을 정리해 보았다.

 

 

1. 갑작스럽게 어지럼증 증세가 찾아와 당황하기 만들수가있다.이석증은 예고 없이 찾아오는 경우가 꽤나 많다고 한다.

 

2. 머리의 흔들림이나 약한 충격이 있을 때마다 어지럼증 증상이 발생된다. 증상을 앓고 있는 사람들은 머리를 움직이는 것만으로도 주변이 빙빙 도는 듯한 느낌을 받게 된다.

 

3. 지속적으로 머리가 무거운 경험을 하게 된다.

 

4. 어지럼증이 지속되다 보면 속이 메스꺼워 구토 증상이 나타날 수가 있다.

 

5. 고개를 들어 하늘을 바라보고나 고개를 숙여 아래를 쳐다볼 때 어지럼증이 나타난다.

 

6. 누운 상태에서 옆으로 돌아설 때 증상이 나타날 수가 있다.

 

7. 특히 아침 잠자리에서 깨 일어나는 시점에서 이석증의 어지럼증 증상이 심하게 나타날 수 있다.

 

8. 일상적인 생활이 불가할 정도로 균형감이 떨어져 자주 넘어지는 현상이 발생한다.

 

 

 

 

◉ 이석증에 좋은 음식

매실-달걀

1. 마늘

 혈액의 순환을 좋게 만들어줘서 어지럼 증상을 호전시킬 수가 있다.

 

2. 솔잎

 철분 성분이 풍부하게 들어있어 빈혈 또는 어지럼증에 효과가 좋다.

 

3. 은행

 징코 성분이 뇌혈관을 확장시켜 두부로 가는 혈류량을 늘려준다.

 

4. 매실

 어지럼증 개선과 소화를 잘되게 만들어주는 피토케미컬 성분이 다량 함유되어 있다.

 

5. 달걀

 손상된 세포 회복에 상당한 도움을 주고 면역력을 증진시키는데 도움이 된다.