반응형 분류 전체보기1234 2급 소방안전관리자 선임기준 과 자격 사항 알아보기. * 2급 소방안전관리자 대상물 화재예방, 소방시설 실치 유지 및 안전관리에 관한 법률 시행령 별표2의 특정소방대상물중 특급 소방안전관리대상물 및 1급 소방안전관리대상물을 제외한 다음의 어느 하나에 해당하는 것 1. 가스 제조설비를 갖추고 도시가스사업의 허가를 받아야 하는 시설 또는 사연성 가스를 100톤 이상 1천톤 미만 저장 취급하는 시설 2. 지하구 3. 공동주택관리법 시행령 제2조 각 호의 어느 하나에 해당하는 공동주택 4. 문화재보호법 제23조에 따라 보물 또는 국보로 지정된 목조건축물 * 2급 소방안전관리자 선임자격 1. 특급, 1급 소방안전관리대상물의 소방안전관리자 자격이 인정되는 사람 2. 건축사, 산업안전기사, 산업안전산업기사, 건축기사, 건축산업기사, 일반기계기사, 전기기사, 전기삽업기사.. 2021. 5. 11. 협심증 증상 과 치료방법 정리. ⦿ 협심증 이란? 심장에 공급되는 혈액량이 줄어들면서 흉통을 유발하게 되는데 심장 부분으로 통하는 혈관이 좁아지는 것이 주요 원인이 되게 된다. 증세가 악화되어 혈관이 막히게 된다면 심근경색으로 발전하게 되는 것이고 그 전 단계가 바로 협심증이라고 생각하면 된다. ⦿ 협심증 원인들 1. 지방이 높은 음식 체내에 지방이 축적되기 쉬운 고열량의 음식들 위주로 식사를 하게 되면 혈관의 기능을 현저하게 떨어트리게 되고 협심증을 유발하는 원인이 된다. 2. 흡연 담배를 장기간 피우게 되면 혈관이 경화되고 좁아지는 현상이 발생되는데 이것 또한 피해야 할 행동 습관이다. 3. 당뇨 인슐린의 조절이 어려워지고 기능이 떨어지는 것이 당뇨병인데 마찬가지로 협심증 원인으로 꼽힌다. 당 수치가 올라가면 불필요한 인슐린 성분들.. 2021. 5. 11. 로잉머신 칼로리 소모량 과 운동효과. 로잉이라는 단어에서 알 수 있듯이 노를 젓는 모션을 취해 전신의 근육 운동을 유도하는 것이 로잉머신이다. 전신 근육을 사용해 무산소와 유산소성의 운동 효과를 모두 취할 수 있다는 것이 상당한 강점으로 다가온다. ◎ 로잉머신 시간당 칼로리 소모량 상대적으로 시간당 소모되는 열량이 높은것이 로잉 머신인데 평균적인 강도로 진행을 했을 때 대략적으로 한 시간에 1000~1300kcal를 소비하게 된다. 이 정도 수치는 자전거나 수영 또는 등산보다 훨씬 높은 수치이기 때문에 고강도 운동이라고 볼 수가 있다. 또한 로잉 머신은 인터벌운동법 활용이 용이하기 때문에 더 높은 강도로 운동을 진행하기 상당히 적합하다. ◎ 로잉머신 운동효과 및 장점 1. 한번에 전신운동이 가능 노를젓는 모션을 취해보면 알 수 있듯이 상체와.. 2021. 5. 10. 신장 물혹 증상 과 치료방법. 건강검진을 받게 되면 간혹 신장에 물혹이 있다는 소견을 받을 때가 종종 있을 것이다. 신장안에 작은 물주머니 형태로 자리를 잡게 되는 물혹은 특별한 증상을 발현시키지 않고 그대로 지나가는 경우도 많이 있다고 한다. ⦿ 신장 물혹 이란? 낭성 신장질환 또는 신장 낭종이라고 불리며 신장 내부에 작은 물주머니 형태가 생기게 되는 것을 말한다. 일반적으로 증상 또는 합병증을 유발하지 않으나 드문 경우 유전적 요인으로 발생되어 기능을 손상기 키는 케이스도 있다. 원인은 정확히 밝혀지지 않았으며 일반적인 경우에는 신장 한 부위에 1개의 물혹이 생기지만 간혹 양쪽 신장에 여러 개의 물혹이 있는 경우도 있다. 증상을 발현시키지 않는 경우에는 특별한 치료가 필요 없으나 신장 건강을 위해 관심을 갖고 체크하는 것도 좋다... 2021. 5. 10. 이전 1 ··· 248 249 250 251 252 253 254 ··· 309 다음 반응형
