반응형 건강정보454 장티푸스 감염 원인 및 증상 정리. ● 장티푸스 사람을 숙주로 사용하는 균인 살모넬라는 대변 또는 소변으로 배출된 세균들에 의해 오염된 식수 또는 음식물을 통하여 전파가 되는 것이 특징이다. 발병 지역에서 연속적인 감염을 일으키고 그 이유에는 세균의 생존 기간이 비교적 긴 편이고 그 때문에 균 배출이 오랫동안 지속되는 때문이다. ● 장티푸스 감염 원인 장티푸스를 일으키는 균인 살모넬라 는 사람을 숙주로 사용하여 대소변으로 배출되고 여러 가지 이유로 오염된 식수 또는 사람이 섭취하는 음식물을 오염시켜 전염을 일으키게 된다. 가장 흔하게 발생되는 원인으로는 공동으로 음용하는 식수에 있는 24시간 내에 혈액 속으로 들어가 패혈증 또는 전신 감염증을 일으키게 된다. ● 장티푸스 증상 길게는 1~3일정도의 잠복기를 보내게 되고 이후에는 체감적으로 .. 2021. 7. 4. 숙취해소에 좋은 음식 8가지 알아보기. 누구나 겪어봤을 어려움으로 술 마신 다음날 느끼게 되는 숙취는 두통, 설사, 울렁거림 등의 증상을 발현한다. 이런 증상이 느껴지는 원인을 알아보자면 알코올이 우리 몸에 들어오게 되면 간에서 분해를 시작하게 되는 이 과정 속에서 아세트 알데히드라는 성분이 생성된다. 이것은 거의 대부분이 물 또는 아세트산으로 다시 변환이 되지만 간이 감당할 수 없는 수준에 이르면 아세트알데이드가 몸속에 남게 되어 숙취 증상을 일으키게 되는 것이다. 시간이 지남에 따라 숙취 증상은 천천히 완화가 되긴 하지만 먹는 음식에 조금만 신경을 쓴다면 통증 고통을 조금 더 줄이고 빠르게 회복을 할 수가 있다. 대표적인 숙취에 도움되는 음식들을 정리해 보자. ⦿ 숙취해소에 좋은 음식 1. 콩나물 대표적으로 숙취해소를 할 때 섭취하는 음식.. 2021. 6. 28. 대표적인 더티푸드 클린푸드 알아보기. 건강에 대한 관심이 많아지면서 우리가 섭취하게 되는 음식에 대해서도 궁금증이 많아지게 된다. 비만의 인구가 늘면서 음식의 분류가 일어나는 대표적인 사례로 더티 푸드 혹은 클린푸드가 있는데 어떤 기준으로 이런 나눔이 생기는지 알아보려 한다. 간략한 게 더티 푸드 하면 생각나는 것이 지방과 설탕 또는 소금 성분이 많이 포함된 식욕을 자극하는 음식이다. 반대로 클린푸드라고 한다면 막연하게 칼로리가 낮고 양념이 덜 가미된 식품이 생각이 난다. ◈ 클린푸드 란? 운동이나 다이어트를 하는 분들 이라면 한 번쯤은 접해봤을 용어라고 생각한다. 칼로리가 높지 않으며 지방의 함량이 상대적으로 적고 가공된 형태의 모습을 보이지 않는 특징이 있다. 과식으로 인한 체중의 증가로 건강을 해치는 경우도 존재하지만 대부분의 케이스는.. 2021. 6. 26. 피로회복에 좋은음식. 여러 가지 신체활동을 통해 우리 몸은 에너지를 발산하게 되고 그 과정 속에서 활성산소를 발생시켜 피로물질을 채우게 된다. 특히 최근 만성피로를 호소하는 분들이 늘고 있는데 제대로 된 영양보충이 이루어지지 않아 문제가 더욱 커지는 경우가 생기고 있다. 피로감을 자주 또는 오랫동안 느끼게 된다면 직장인들은 일의 능력이 떨어지고 학생들은 공부의 집중도가 낮아지게 될 것이다. 피로 해소를 하기 위해서는 휴식도 물론 중요하겠지만 균형 잡힌 식단과 활성산소를 효과적으로 제거해주는 음식의 섭취 또한 중요하다. 일상생활에서 쉽게 얻을 수 있는 피로 해소에 좋은 식재료를 알아보자. ▣ 피로 해소에 좋은 음식 브로콜리 대표적인 피로 해소 음식으로 비타민C의 함량이 다른 야채 채소에 비하여 월등하게 높다. 비타민C는 피로물.. 2021. 6. 24. 이전 1 ··· 67 68 69 70 71 72 73 ··· 114 다음 반응형
