본문 바로가기
반응형

전체 글1146

흑염소 영양성분 및 효능 우리나라 대표적인 보양식을 하나 꼽자면 단연 흑염소가 아닐까 싶습니다. 흑염소는 육질이 부드럽고 육수를 우려내면 단백질 성분이 풍부해서 맛이 진한 것이 특징입니다. 영양적인 면에서 상당히 균형이 잡혀있고 원기를 회복하는 기능이 뛰어난 염소고기는 어떤 효능이 있을까 알아보겠습니다. ◼︎ 흑염소 영양정보 (100g) - 칼로리 109kcal - 지방 2.3g - 탄수화물 0g - 단백질 20g - 콜레스테롤 57mg - 나트륨 82mg - 칼륨 385mg 염소고기는 성분표를 보다시피 지방의 함량이 상당히 낮고 단백질 수치가 높은 것을 확인할 수가 있습니다. 또한 국물에 진한 성분이 잘 우러나기로 유명한 식품이기 때문에 여름철 기력이 없을때 먹는 보양식으로 유명합니다.콜레스테롤 수치도 낮은편에 속하기 때문에 .. 2022. 6. 10.
전기 오토바이 보조금 혜택 및 신청방법 알아보기 배터리 기술이 발전하면서 자동차뿐만 아니라 이륜차 즉 오토바이에도 전기구동계가 적용되고 있습니다. 획기적으로 연료비를 개선할 수 있기 때문에 사람들의 관심이 집중되고 그에 발맞춰 정부에서도 보조금 혜택이 주어지고 있는 상황입니다. 전기자동차는 올해부터 지원 혜택이 소폭으로 줄어들고 있는 실정인데 과연 전기 오토바이는 어떨까 알아보겠습니다. ❖ 전기오토바이 장려 시행 화석연료의 사용으로 대기오염이 갈수록 심해지고 있기 때문에 배터리를 이용한 전기 구동계 오토바이를 권장하고 있는 추세 입니다.올해 2022년 2월 환경부에서는 대기환경보전법 제58조 저공해자동차 운행 등에 근거해 전기 이륜차 보조금 사업을 확대하고 있습니다. 올해 책정된 예산으로는 총 180억 수준으로 되었다고 발표를 했습니다. 시행되는 날은.. 2022. 6. 9.
헬스 슈퍼세트 컴파운드세트 근성장 장점 본인의 운동 스타일에 따라서 근력운동의 시간이 달라지게 되고 그 세트 구성까지 차별화가 이루어진다. 오늘 이야기하려는 슈퍼세트는 최소한의 시간에 최대의 근육운동을 이끌어낼 수 있는 방법이다. 세분화를 시키면 같은 부위를 쉬는 시간 없이 교차로 운동하는 컴파운드 세트도 존재한다. 예를 들면 어깨 운동을 할 때 밀리터리 프레스를 했다면 곧바로 쉬는 시간 없이 사이드 레터럴 레이즈를 진행하는 방법이다. 같은 부위를 운동하는 만큼 해당 부위에 혈류량을 크게 보낼 수 있는 장점이 있어 펌핑 감을 극대화로 느낄 수가 있을 것이다. 세트 간 쉬는 시간이 없이 다른 근육 부위를 운동하는 슈퍼세트는 보통 시간이 많이 없는 사람들이나 집중력 있게 짧고 굵은 운동을 선호하는 분들이 많이 진행을 하는 것이 일반적이다. 다른 .. 2022. 6. 8.
전월세 신고제 및 과태료 사항 ● 전월세 신고제란? 신고를 통해서 전세 또는 월세의 거래를 한눈에 볼 수 있고 보다 더 투명하게 관리를 하기 위해서 결과적으로 세입자들이 합리적으로 계약 과정을 맺을 수 있게끔 만드는 제도이다. 집주인으로 하여금 전세, 월세 기록을 공개하게 되는 결과가 되는 것 이기 때문에 세금이 지출되는 경향을 보일 수밖에 없다. 여기에서 임대인의 반발을 예상하여 정부 측에서는 이에 따르는 정보를 과세 자료로써 활용하지 않겠다고 했다. ※ 주택 임대차 계약을 신고하는 과정을 거치게되면 자동으로 확정일자 부여가 되고 이후 동주민센터에서 별도로 확정일자 신청을 하지 않아도 무방하다. ● 전월세 신고제 대상 알아보기 수도권, 각 광역시, 세종시 등에서 6000만원 이상의 임차보증금이나 30만 원 금액을 초과하는 월세 임대.. 2022. 6. 8.
마라탕 요리방법.집에서 만들기 최근 마라탕의 인기가 상당히 높아지고 있고 집에서 직접 조리해서 먹는 경우가 늘고 있다. 식당에서 사용하는 마라탕 소스 팩만 있다면 누구나 쉽게 조리를 할 수 있기 때문에 부담 없이 도전을 할 수가 있다. 평소에 먹는 샤브샤브와 거의 똑같다고 생각을 하면 되고 소스만 달라지는 것이다. 어떻게 하면 마라탕을 맛있게 조리할 수가 있는지 알아보자. ◎ 마라탕을 즐기는 이유? 어떤 분들은 마라탕을 도데체 왜 먹는지 궁금해하는 분들도 분명히 있다. 우선 육수 팩에 향신료가 들어가기 때문에 향이 강렬하게 느껴질 수가 있고 맛 자체가 알싸해서 혀를 강타하는 맛이 있다. 이것이 싫어하는 이유일 수도 있지만 반대로 좋아하는 이유 이기도하다. 본인 같은 경우에는 처음에는 코를 자극하는 향과 혀를 강하게 때리는 아린 맛 때.. 2022. 6. 7.
국가장학금 신청 및 지원금액 앞으로 시작될 국가장학금 2학기 신청을 하는 기간이 찾아온다. 대학생의 신분이라면 미리 신청방법과 지원 혜택에 대하여 알아두면 좋을 것 같다는 생각이 든다. 신청기간을 놓치게 되면 안타깝게도 지원을 받지 못하는 경우가 발생되기 때문에 본인이 직접 일정을 챙기면 좋을 것 같다. ◼︎ 국가장학금제도 알아보기 1. 대한민국의 국적을 가지고 있는 국내 대학생 신분인 사람은 학자금 지원 8구간 이하 대상으로 소득 수준에 따라서 차등으로 장학금을 지원한다. 2. 지원대상은 학자금 지원 8구간 이하의 국내 대학교에 재학 중인 학생으로 신입생 신분인 경우에는 첫 학기에 한정하여 성적과 관계없이 지원한다. 3. 지원금액은 학자금 지원 구간에 따라서 등록금 필수경비 내에서 차등지원이 된다.(학자금 지원 구간별 연간 최대 .. 2022. 6. 6.
턱관절 통증 장애 딱딱 소리.습관 교정으로 치료하기 음식물을 씹을 때나 대화를 할 때 가장 많이 사용되는 턱관절은 머리뼈와 턱뼈를 이어주는 관절로써 여러 가지 기능을 하게 된다. 동작으로 설명하자면 앞서 말한 말하기, 씹기, 음식 삼키키 등이 있고 이 기능이 떨어지게 되면 통증과 듣기 불쾌한 '딱딱' 소리가 나게 된다. 대부분이 잘못된 습관으로 인해 통증 및 소리가 발생하고 이러한 문제를 고치지 않는 이상 증세는 더욱 악화된다. 치료방법으로 습관 바꾸기, 교정 등이 있다. ◼︎ 턱관절 이상 증세 - 가장 대표적으로 입을 벌릴때나 음식물을 씹을 때 삼킬 때 턱관절 부위에서 뼈가 부딪히는 소리가 나는 것이다. 이러한 증상을 간과하고 방치하게 되면 입을 벌릴 때 통증으로 문제가 생기는 개구장애가 생길 확률이 높아진다. 보통은 턱관절 장애를 가지고 있는 절반 이.. 2022. 6. 5.
옥내 소화전 사용방법 미리 숙지하기 화재는 예고 없이 찾아오게 되고 실제 사고가 발생하게 되면 당황을 하게 되어 어떻게 초기 진압을 해야 하는지 혼란스러운 순간이 찾아오게 된다. 화재의 초기진압은 인명과 재산 피해를 최소화할 수 있는 최선책이 되기 때문에 건물 내 상주하는 분들 혹은 건물주 분이 미리 숙지를 해두는 것이 가장 좋다. 화재가 발생되면 초기진압을 할수있는 것이 소화기 또는 소화전이다. 하지만 화재의 범위가 크거나 가까운 곳에 소화전이 있다면 당연히 먼저 사용을 할 수 있는 것이 좋다. 옥내 소화전은 수압이 강하기 때문에 안전에 주의해서 차분히 사용하여야 하며 숙지가 되면 누구나 시도할 수 있는 진압 방법이 된다. ◼︎ 옥내 소화전 이란? 건물 내 벽부를 자세히 살펴보면 소화전이라고 쓰여있는 부분을 찾을 수가 있다. 어느 건물이.. 2022. 6. 2.
반응형

티스토리툴바