술먹은 다음날 숙취 두통 타이레놀 아세트아미노펜 먹어도 될까?(먹는시간 용량)

 과음을 하고 다음날 항상 괴롭게 하는 것이 숙취로 인한 두통이 아닐까 싶어요. 어떤 날은 멀쩡하다가도 또 어떤 날은 편두통이 깨질 듯 차아오곤 합니다. 며칠 전에도 아침 숙취 두통이 너무 심해서 타이레놀을 먹었는데 간독성이 생기지 않을까 은근 신경이 쓰이더라고요.

 

두통

 

◼︎ 간 독성 물질이란?

 우리 몸의 간은 소리 없이 항상 해독 일을 하고 있다고 합니다. 영양소 분해, 독성 해독 등의 과정을 거치고 Cytochrome 효소를 만들어내고 이속에서 NAPQI라는 독성 물질이 나오게 됩니다.

 

 일상적인 상황에서 나오는 독성물질은 건강에 전혀 지장을 주지 않고 충분하게 커버가 가능하지만 알코올이 들어와 분해효소가 높아지는 상황에서 두통약 즉, 타이레놀을 먹는 행위는 상황에 따라서 주의를 해야 한다고 해요.

 

 술에 의해 분해 일꾼이 많아진 상황에서 타이레놀(아세트아미노펜)을 먹으면 평상시 보다 독성물질이 좀 더 오르는 게 사실이기 때문에 여건에 맞게 잘 먹어야 합니다.

 

◼︎ 숙취 두통 타이레놀 먹어도 괜찮을까

 매뉴얼상 술 마신 이후 타이레놀을 먹을 수 있는 한계치 양은 3000mg으로 되어있고 타이레놀 한알당 650mg 이므로 대략 5알 ~ 6알입니다. 하지만 개인마다 간해독 능력차이도 있고 간수치도 각기 다르기 때문에 상황에 맞게 잘 적용을 해야 한다고 합니다.

 

 당연히 만성 간질환을 갖고 있는 분들은 음주도 위험하고 숙취 두통에 타이레놀을 먹는 것은 상당한 간 부담감을 줄 수밖에 없는 것이죠. 일반적인 간 건강상태를 유지하고 있고 음주 후 숙취 두통을 해소하기 위해서 타이레놀을 먹는 건 크게 문제를 일으키지 않는다고 합니다.

 

 다만 술을 마신 후 6시간 안쪽으로 술이 덜 깬 상태 또는 술을 마시는 중 두통약을 먹게 되면 알코올분해를 한창하고 있는 간에게 큰 부담을 줄 수 있으니 주의해야 하죠.

 

알약

 

◼︎ 언제 먹는 게 좋나

 타이레놀 진통제를 통해 숙취 두통을 없애 업무를 본다거나 일상생활에 집중하는 것은 어찌 보면 나에게 시간활용을 높이는 행동이 될 수 있습니다. 어떤 타이밍에 타이레놀을 먹고 또 용량일 지켜주는 게 정말 중요한 것 같습니다.

 

- 술이 완전하게 깬 이후

 음주를 하고 간효소 수가 들어든 상황 대략 6시간 이후에 되도록 타이레놀을 먹는 게 좋다고 합니다. 술이 덜 깬 상태에서는 간효소 수가 증가해 있어서 간독성 물질을 생성하는 양이 많아질 수 있다고 해요.

 

- 음주 중 먹지 않기

 간혹 술을 마시는 도중 머리가 아파 타이레놀을 먹는 분들이 있는데 간이 알코올분해도 하고 약 물질 분해도 해야 하기 때문에 상당한 무리를 줄 수 있다고 합니다. 간건강이 좋지 못한 분들은 다음날 더 심한 숙취와 피로감에 노출될 우려가 있습니다.

 

- 용량 지켜주기

 타이레놀 한 알 용량은 650mg이고 먹을 수 있는 한계치는 3000mg이지만 개개인마다 변동사항이 많기 때문에 두통이 해소되는 만큼의 용량만 먹어주는 게 간 부담을 줄이는 방법이라고 합니다.

 

 잠시 두통을 잊기 위해 너무 과도한양을 먹게 되면 약효가 떨어지는 시점에서 오히려 심한 피로감과 머리 무거움을 경험하게 될 수 있습니다.

 

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