반응형 건강정보454 코로나 증상 단계정리. 2020년 2월쯤부터 본격적으로 시작된 코로나 바이러스. 우리의 평범한 일상생활을 뒤집어놓고 언택트 시대에 돌 합하게 만들어버렸다. 경제적 순환이 막히게 되고 활동이 줄어듬에 따라 사람들의 스트레스와 불안 우울이 높아만 지고 있는 요즘 겨울철에 접어들면서 감기 증상과 코로나 증상이 분간이 안되기도 한다. 어렵게 외출을 해 기침을 하게 되면 주변 사람들의 눈총을 받고 혹 시내가 코로나 감염 증세를 보이고 있는 건가 불안할 맘이 생길 때가 있다. 혹은 미열이 나게 돼도 마찬가지로 가족의 감염 걱정으로 심란하기까지 하다. 확실한 코로나 감염 증상과 그 단계에 대해서 알아보고 나 자신의 몸상태를 돌아보는 시간도 가져보자. 1. 발열 단계 바이러스가 침투하고 면역체계가 무너지게 되면서 우리 몸속 백혈구는 침투된 .. 2021. 1. 1. 링티 효능과 성분표. *링티란? 요즘 TV광고에 자주 등장하는 링티. 오디션 프로그램 심사위원 테이블 위에 종종 나타나는 네모난 병에 링티라고 쓰여있어서 궁금증을 유발한다. 아시는 분들은 이미 다 알겠지만 군의관 출신의 사람들이 모여서 빠른 수분 보충제를 만들어 낸 것인데 제공되는 링티전용 보틀(500ml)이나 일반 병에 링티를 섞어서 음용하는 방식이다. 수분 보충은 우리몸의 대사율을 높이는데 가장 중요한 역할을 하고 모든 신체 장기의 효율성을 좋게 만들어 줌으로써 피로회복, 소화, 운동능력 등에 영향을 미친다. 잦은 음주로 인한 수분 부족을 효율성 있게 보충해 줄 수 있고 평소 커피보다 링티 같은 수분 보충제를 마셔주면 오히려 졸음예방과 피로회복에 도움을 줄 수가 있다고 한다. *링티 섭취방법 링티 한포를 500ml의 물을.. 2021. 1. 1. 아르기닌 효능 정리 8가지. ◆ 아르기닌에 대하여 필수 아미노산과는 달리 비필수 아미노산으로 분류되는 아르기닌은 우리 몸에서 자체적으로 생성은 되나 충분한 단백질 섭취가 이루어지지 않는다면 영양제로서 보충도 필요하게 된다. 최초 콩의 싹에서 발견되었다고 하여 L-아르기닌 이라고도 칭하며 혈관을 확장시켜줘서 근육의 효용성을 높여주고 면역체계 또한 정상으로 유지되도록 만들어준다. 또한 체내의 암모니아를 요소로 변환시켜주는 스위치 역할 또한 하게 되는 것이 아르기닌이다. 최근들어 헬스를 하는 사람들 사이에서 영양제로 섭취가 많이 이루어지는데 주된 이유는 역시 혈관의 확장을 통한 운동 퍼포먼스 향상에 있겠다. 아르기닌이 우리 몸에 미치는 영향을 폭넓게 알아보고 심층적으로 탐구해보자. 그리고 혈관을 확장시켜준다는 아르기닌을 잘못된 방법으로 .. 2020. 12. 31. 남자 정력에 좋은 음식 9가지. 남녀 관계에 있어서 사랑하는 과정 속의 성생활은 빠질 수 없는 중요한 부분을 차지하게 된다. 하지만 잘못된 식습관과 운동부족 또는 정신적인 스트레스로 인해서 원만한 관계가 이루어지지 못하는 경우가 있기에 조금 더 신경을 써주는 것이 중요하다. 기본적으로 심신이 안정되고 건강을 찾은 상태에서 우리가 챙겨할 것은 좀 더 건강하고 정력에 도움이 되는 음식이 아닐까 싶은데 이번 시간에는 남자에게 도움이 되는 식재료는 어떤 것이 있을까 알아보았다. ◆ 견과류 남자의 자신감을 찾기 위해서는 무엇보다 몸안의 혈행이 원활하게 이루어지는게 중요하다. 견과류에 포함된 식물성 오메가3는 혈관 속 콜레스테롤을 청소해주고 혈액의 흐름을 좋게 만들어 주기에 꾸준히 먹어주면 좋다. 아몬드 같은 경우는 하루 20알 정도가 적당하고 .. 2020. 12. 30. 이전 1 ··· 102 103 104 105 106 107 108 ··· 114 다음 반응형
