반응형 분류 전체보기1234 꺼꾸리 운동효과 6가지 및 부상방지 주의사항 정리. 물구나무서기를 좀 더 편하게 할 수 있게 하고 몸 전체를 스트레칭해주는 꺼구리 운동기구는 꾸준히 하게 되면 여러 가지 건강 증진의 효과가 있다. 그렇지만 운동 동작을 확실하게 숙지하지 않고 진행하게 되면 척추 신경에 무리를 줄 수가 있고 얼굴에 혈압이 쏠리는 등의 문제가 발생 할수가 있다. ◈ 꺼꾸리 운동효과 1. 스트레칭 효과가 아주 뛰어나다. 발목을 걸고 물구나무 자세까지 손쉽게 내려오게 만들어주는 꺼꾸리는 전신 근육을 늘려주어 빠른 시간 안에 스트레칭을 해주는 효과가 있어 뻐근하고 나른할 때 해주면 몸이 가벼워지는 효과를 얻을 수 있다. 2. 탈모 예방에 좋다. 탈모의 주요 원인에는 두피에 원활한 혈액의 공급이 이루어지지 않아서 발생되는 경우가 많다. 몸을 거꾸로 매달리게 하면 많은 양의 혈액을 두.. 2021. 5. 3. 간수치가 높게되면 어떤 증상이 나타나게 될까? 침묵의 장기로 인식되고 있는 간은 기능에 문제가 생기더라도 외관적으로 바로 증상이 나타나지 않는 것이 특징이라고 볼 수가 있다. 이상 증세가 눈에 보이고 나서는 이미 치료가 늦는 경우도 생기기 때문에 평소 나의 몸상태를 혹은 변화를 지켜봄으로써 초기 예방을 하는 것이 좋다. 흔히 건강검진을 하게 되면 간수치를 명시하여 나의 간 건강상태를 체크받게 되는데 과연 이 수치의 변화에 따라 어떠한 신체 변화가 나타날 수가 있는지 알아보자. ✼ 간수치가 높으면 나타나는 신체변화 사실상 외적으로 확인되는 증상이 나타났다는 것은 어느 정도 간 기능이 떨어져 있다는 사실이 될 수가 있으니 별것 아닌 변화가 있더라고 꼼꼼히 체크해 병원 검진을 다시 받아 보는 것이 추천된다. 1. 황달증상 흔히 A형 감염에 걸리게 되면 간.. 2021. 5. 3. 생리통 증상에 좋은 음식들 알아보기. 가임기에 있는 여성들 중 대다수가 앓게 되는 생리통 증상은 주기적으로 찾아와 신체의 여러 부분에 통증과 불편함을 느끼게 만들어 일상생활을 어렵게 만든다. 생리통 증상에는 주로 두통, 편두통 이 많이 있고 그외에 복부 통증 골반 통증 소화불량 등 다양한 부위에 찾아오게 된다. 진통제를 먹게 되면 당장은 증상은 호전되는 것을 느낄 수가 있지만 지속적인 복용은 건강을 해칠 수가 있기 때문에 건강한 음식으로 통증을 줄일 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋다. ✣ 생리통에 효과가 좋은 음식 1. 미역 통증을 유발시키는 어혈을 풀어주는 음식 중 효과가 좋은 것이 바로 미역이다. 통증이 시작될 때쯤 미역을 반찬이나 따뜻한 국으로 즐기게 되면 증상을 완화시키는 효능이 있으니 잘 활용해 보자. 2. 석류 생리통의 주요 원.. 2021. 5. 3. 백내장 증상 및 치료방법 정리. 우리의 눈이 사물을 바라보려면 수정체라는 각막을 통해 빛이 들어와 볼수 있게 되는것이다.백장내 질환은 이 수정체를 탁하게 만들어 들어오는 빛의 양을 줄어거나 왜곡시켜 사물을 뿌옇게 보이게 만든다. 주로 노화가 되면서 이 질환이 동반되는것이 대부분 이지만 그외에 사고 외상이나 성인병중 특히 당뇨질환에 동반 되기도한다.또한 그외 유전적 유인으로 증상이 발생될수가 있으며 초기에 대처가 늦으면 진행이 빨라지기 때문에 평소 세심한 관찰이 필요하다. ✥ 백내장 증상 - 백내장 질환은 초기에는 이렇가할 증상을 느끼기 어려울만큼 조금씩 천천히 진행을 하는것이 특징이다.초기에 인지할수 있는 증상은 시력감퇴 정도인데 이것 만으로는 백내장의 증상을 파악하기는 현실적으로 쉽지가 않다.시력감퇴 이외에 미세하게 변하는 눈의기능 .. 2021. 5. 2. 이전 1 ··· 252 253 254 255 256 257 258 ··· 309 다음 반응형
