십자인대파열 증상 및 치료방법

 우리가 걷는 동작을 수행하고 움직일 수 있는 것은 하체의 여러 관절들이 복합적이고 유기적으로 작동을 하기 때문입니다. 특히 관전 부위에는 인대라는 힘줄이 있고 무릎에도 마찬가지입니다. 무릎의 경골을 강하고 견고하게 잡아줘 흔들림이 없게 구부리고 펴는 동작을 수행하게끔 만들어 주는 것이 십자인대인데 퇴행성 질환보다는 외부의 충격 또는 무리한 동작으로 인해 파열이 일어나게 됩니다.

 

 대부분 무리한 동작 및 충격에의해 발생되는 사고이기 때문에 운동 전 충분한 스트레칭 및 마사지를 통해 활동을 좋게 하고 근육의 기능을 올려주는 것이 상당히 중요합니다.

 

십자인대-썸네일

 

◼︎ 십자인대 구조 살펴보기

 무릎을 움직이는데 필요한 뼈 구조물을 지탱하고 움직이는데 기능을하게 되는 십자인대는 크게 '전방십자인대', '후방십자인대'로 구분을 하게 됩니다. 전방십자인대의 경우는 경골이라는 뼈부위가 뒤틀리지 않도록 잡아주는 기능을 하게 되고 후방십자인대는 이 경골이 뒷부분으로 밀리는 것을 방지하는 기능을 수행하게 됩니다.

 

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 무릎에 강한 충격이 가해지게 되면 관절의 구조물 경골이 뒤틀리는 현상이 발생되면서 단단히 잡아주고 있는 십자인대의 파열이 일어날수가 있습니다. 우리가 흔히 알고 있는 축구, 테니스, 농구 등 격렬한 동작을 수행하는 종목에서 해당 파열 증세가 일어나게 됩니다.

 

 

무릎

◼︎ 십자인대파열 증상

 파열된 범위와 정도에 따라 발생되는 통증 및 증상이 크게 차이를 보이게 됩니다.보통 격렬한 스포츠를 통해 십자인대 파열이 일어나게 되면 염증의 범위가 넓어지는 것이 일반적이기 때문에 눈에 띄는 증상이 발현되게 됩니다.

• 십자인대파열이 일어나면서 염증수치가 올라가기 때문에 부상당한 다음날 무릎에 심한 붓기가 오르게 될 수 있습니다. 냉찜질을 해주면 일시적으로 통증 및 붓기증상을 줄일 수가 있으나 병원 치료가 우선되어야 합니다.
• 무릎이 쉽게 구부려지지 않게 되고 굽히더라도 심각한 통증이 동반될수가 있습니다.
• 부상직후 무릎 부위를 굽힐때 뚝하고 끊어지는 파열음이 생길 수가 있습니다. 외부 충격으로 인한 십자인대 부상을 당했을 때는 되도록 관절을 사용하지 말고 무릎이 펴져있는 상태로 병원까지 이동을 하는 것이 좋습니다.
• 십자인대로 경골을 잡아주는 기능이 떨어지기 때문에 계단을 오를때, 걸을 때 불안정한 자세를 유지하게 되고 그로 인해 통증 및 염증수치가 더욱 나빠지기도 합니다.
• 무릎을 사용하지 않는 밤시간에도 심한 통증이 발생되어 숙면을 방해받는 부작용을 초래하기도 합니다.특히 아침에 일어났을 때 심한 부음 현상으로 제대로 걷기 어려운 상황에 놓이기도 합니다.

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십자인대-치료방법

◼︎ 십자인대파열 치료방법

 부상의 정도에따라 적용되는 치료법이 달라지게 되는데 범위와 정도가 심각하면 그에 맞는 병원적 치료법을 적용해야 합니다. 후방십자인대, 내측인대, 전방십자인대 등의 부위에 따라 다각화된 물리치료 및 재활시료가 이어져야 합니다.

• 무릎관절의 추가적인 손상과 염증을 막고 치료를 돕기 위해 고정을 할수있는 보호조치를 해야 합니다.
• 부종이 심하게 발생될 때는 얼음찜질을 시행해 더 이상의 통증이 생기지 않도록 관리를 합니다.
• 주기적인 물리치료를 적용하여 주변에 긴장된 근육을 풀어주고 빠른 회복을 이끌어 냅니다.
• 증상이 심할 때는 상처를 입은 부위를 심장보다 높게 유지를 하여 압을 낮춰 통증과 붓기를 줄이게 됩니다.

 증상이 어느 정도 호전이 될 때는 약해진 하체 근육을 발달시킬 수 있는 재활치료가 병행되어야 하며 보조기 착용을 중요시 여겨야 합니다. 통증이 사라졌다고 하여 함부로 비정상적인 반경으로 무릎 관절을 사용하게 되면 연골 및 반월상의 부하를 주기 때문에 이후 이상증세를 호소할 수가 있습니다.

 

 십자인대파열 치료관리를 제대로 하지 못하게 되면 관절의 마모를 쉽게 불러와 시간이 지나 퇴행성 관절염증세로 발전되는 경우도 있어 주의를 해야 하는 것입니다. 회복기간을 넉넉하게 잡고 재활치료를 통해 관절 주변의 근육생성에 최대한 집중을 하야 합니다.

 

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