콜레스테롤 수치 높을때 나타나는 증상 및 원인

 모든 성인병의 근본은 혈관의 건강에서 판명이 난다고 해도 과언이 아닐 만큼 강조가 됩니다. 혈액순환의 저하 및 고혈압, 저혈압, 당뇨 등의 증세를 악화시키고 중대한 병으로 발전시키는 것이 바로 콜레스테롤이라고 볼 수가 있고 잘못된 식습관, 운동부족, 유전적인 영향에 의해 수치가 나빠지는 경향이 있습니다.

 

 혈액의 통해 혈중 콜레스테롤 수치를 알 수가 있고 수치에 맞게 관리를 해야 다양한 질병 노출 위험에서 벗어날 수가 있습니다. 여기서 간과할 수 없는 것이 바로 유전성 고 콜레스테롤 증상인데 정상인에 비해 그 수치가 많게는 2배 이상 차이를 보이기 때문에 정기적인 혈액 검사가 아주 중요합니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 기준치 이상일 때 나타날 수 있는 증상들은 어떤 것이 있을까요?

 

 

◼︎ 콜레스테롤 수치 높을때 이상증세

혈관

• 심근경색 혹은 뇌경색, 뇌중중 등의 대표적 원인으로 혈관 속 혈액의 이동이 어려워져 압 수치가 오르는 것을 꼽을 수 있습니다. 인체는 특히 뇌로 올라가는 혈액의 양이 상당히 많은 양을 차지하는데 콜레스테롤의 과한 수치로 인해 혈관 통로가 막히고 혈행을 방해하여 뇌와 관련된 질병을 유발하게 됩니다.
• 콜레스테롤 수치가 높게 장기적으로 유지가 되면 '건황색종' 이라는 질병이 생길 수가 있습니다. 보통은 발바닥 뒤꿈치부터 위로 올라 아킬레스건까지 증세가 나타나는 것이 일반적입니다. 외관적으로 볼록한 혹이 올라오고 빈도는 사람마다 차이를 보입니다.
• 안구의 검은 눈동자 테두리에 백테가 끼는 각막환 증상이 나타날 수가 있습니다. 고 콜레스테롤 수치를 보이는 환자들 사이에서 주로 나타나고 눈동자 외곽을 따라 백색의 링 형태를 보이게 됩니다. 주요 성분은 지방이고 이로 인해 시야가 흐릿한 느낌을 강하게 받을 수 있습니다.
• 혈액순환의 장애를 받기 때문에 조금만 활동을 해도 쉽게 지치고 피로가 더디게 회복되는 증상을 앓게 될 수 있습니다.
• 심장의 펌핑능력이 떨어지고 그로 인해 인체의 장기와 근육에 영양공급이 원활하게 이루어지지 못해 다양한 질병에 노출되기 쉽습니다.

 

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◼︎ 콜레스테롤 높아지는 원인

적혈구

1. 체중 증가

 기준치보다 높은 체중을 유지하고 있다면 콜레스테롤 수치가 높아질 위험이 있습니다. 전체적인 지질대사가 나빠지고 혈액 속에 지방성분이 많이 포함되어 있을 확률이 높아지게 되기 때문입니다. 대부분의 고 콜레스테롤 환자들은 적정 체중보다 높은 경향이 많습니다.

 

2. 가공식품

 소화흡수가 빠른 빵류, 음료, 과자 등의 가공 탄수화물과 당류가 많이 포함되어 있는 식품을 섭취하게 되면 콜레스테롤 수치를 급격하게 올리는 원인으로 작용을 하게 됩니다. 인슐린의 분비가 과도하게 일어나고 그로 인해 체내 지방성분이 쉽게 축적이 되는 이유 때문입니다.

 

3. 음주 흡연

 잦은 음주는 간의 해독능력을 떨어트려 전체적인 대사율을 상당히 떨어 트리고 흡연은 좋은 콜레스테롤 HDL 수치를 낮추는 원인으로 작용을 하게 됩니다. 음주, 흡연의 습관만 버리더라도 콜레스테롤 수치를 빠르게 안정화시킬 수가 있습니다.

 

4. 유전적인 요인

 콜레스테롤 수치가 높은 분들 중 20% 내외는 유전적 요인으로 증세를 앓고 있는 경우가 많이 있습니다. 체중이 정상이면서 운동을 꾸준하게 함에도 불구하고 수치가 정상치가 아니라면 유전일 가능성이 높고 다른 분들보다 더욱더 관리를 철저히 하는 것이 좋습니다. 체질적으로 간에서 콜레스테롤을 대사 하는 기능이 떨어져 있을 수가 있기 때문입니다.

 

5. 노화

 40대 중후반에 들어서게 되면 간의 해독능력이 빠르게 떨어지게 되고 체내 근육량이 감소하게 됩니다. 그로 인해 기초대사량이 줄어들고 몸에 축적된 지방성분을 효과적을 태우지 못하는 것이 대부분이기 때문에 수치가 증가하는 것을 볼 수 있습니다. 40대에 접어들면 근육운동이 더욱 강조되는 이유입니다.

 

 

 

콜레스테롤 수치 낮추는 여러가지 방법