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몰디브 월별 날씨 강수량 건기 우기 및 옷차림 정보 인도양에 위치하고 있는 몰디브는 아름다운 해변가, 다양한 먹거리, 자연풍경 등으로 유명한 곳입니다. 국내에서 신혼여행지 선호도 조사를 하면 항상 순위권에 올라가 있을 만큼 관광을 즐기고 휴양을 하기 좋은 곳인데 일 년 내내 활동하기 좋은 따뜻한 온도조건을 가지고 있습니다. 1월 ~ 5월 까지는 건기에 속하고, 6월 ~ 12월 까지는 우기에 속하는 몰디브의 월별 날씨, 강수량, 옷차림 등의 내용을 알아보겠습니다. ◼︎ 몰디브 월별 날씨 옷차림 및 강수량 평균 최저기온 25℃ ~ 평균 최고기온 31℃ 정도의 온도수준으로 우리나라 여름날씨와 비슷합니다. 하지만 다른 점은 한 달 평균 강수리량 70mm 안팎으로 한 달에 비가 내리는 횟수가 2일 ~ 3일로 매우 적은 편 입니다. 따라서 습도가 낮고 건조한 바람이.. 2024. 2. 22.
다이소 알바 하는일 장점 단점 시급 알아보기 갈수록 알바자리 구하기가 점점 힘들어지는 것 같은 요즘입니다. 동네마다 하나씩은 있는 매장이 바로 다이소가 아닐까 싶은데 6개월 정도 알바 근무를 했던 후기를 남겨보도록 하겠습니다. 나름의 장점과 단점이 확실하게 있어 호불호가 갈리는것은데 개인적인 의견도 남겨보겠습니다. ◼︎ 다이소 알바 하는일 매장마다 분명 약간씩 차이가 있을 거라 생각하는데 주변이야기를 들어보면 대부분은 비슷한 일을 하는 것 같습니다. 크게 재고정리, 진열정리, 캐셔, 청소 이렇게 4가지로 분류를 해볼 수 있을 것 같습니다. 진열대에 물건이 부족하면 안 되니 필요할 때마다 재고를 채워 넣는 일을 해야 합니다. 어찌 보면 재고정리가 다이소 알바의 메인 업무라고 봐도 좋을 것 같습니다. 박스포장을 뜯어 물건을 보기 좋게 정리하면 되는데 .. 2024. 2. 21.
사직서 제출후 철회 번복 가능한지 알아보기 사정상 부득이하게 다니고 있는 직장에 사직서를 제출해야 하는 경우가 있을 것입니다. 하지만 어떠한 이유로인해 제출한 사직서를 철회하는 상황이 발생될 수 있는데 과연 이것이 가능한 건지 알아보겠습니다. ◼︎ 사직서 제출 종류 사직서면 다같은 사직서이지 종류가 있다는 것이 약간은 생소하게 다가올 수 있습니다. 하지만 제출하는 성격상 크게 두 가지로 분류가 될 수가 있으며 다음과 같습니다. 1. 사직서를 통한 해약을 고지 개인적인 사정으로인해 더 이상 근로를 하지 못하는 상황이 되었을 때 해약을 고지하는 사직서입니다. 사직서 제출 후 회사 측과 상의를 하는 것이 아닌 근로자가 일방적으로 사직을 통보하는 형태라고 보면 됩니다. 더 이상 일을 할 수 없는 상황이라는 것이 명확해지면 보통 이런 식으로 사직서를 제출.. 2024. 2. 20.
AFB stain 검사 목적과 의미 객담 채쥐방법 및 결핵 증상 알아보기 이전에는 없던 기침, 가래, 체중감소, 체력감소 등의 증상이 발생되었을 경우 결핵 검사와 관련이 있는 AFB stain 수치를 살펴볼 수 있습니다. 객담을 3회 정도 채취하여 배양후 정밀하게 분석하여 문제를 파악하게 됩니다. 산성균과 알칼리성균을 색깔로(파란색, 빨간색)으로 구분을 하여 육안으로 확인이 가능한 부분입니다. ◼︎ AFB stain 검사 목적 알아보기 해당 검사를 통하여 주로 결핵의 감염을 파악하게 되는데 보통 체감적으로 신체적인 이상이 도드라지게 나타난 분들이 AFB stain 검사를 진행하게 됩니다. 결핵이라는 질병을 일으키는 Mycobacterium이라는 세균을 색깔로 파악하게 되는데 알코올 성분과 닿게 되면 지질성분의 세포벽이 벗겨지는 현상으로 인해 특정 색으로 변하게 됩니다. 산성균.. 2024. 2. 17.
네팔 카트만두 월별 날씨 습도 강수량 및 옷차림 준비 정보 해발고지 1200m가 넘는 곳에 위치하고 있는 네팔 카트만두는 주변이 계곡과 산으로 이루어져 있어 대부분 날씨가 청명하고 바람이 매우 시원한 날씨 특징을 갖고 있습니다. 10월 ~ 5월 까지는 비가 오는 날이 거의 없는 건기에 속하며 6월 ~ 9월 까지는 장마철로 한 달 기준 비가 오는 횟수가 15일 내외 수준입니다. 네팔 카트만두 월별 날씨와 강수량, 옷차림 준비사항 등에 대해 정리했습니다. ◼︎ 네팔 카트만두 월별 날씨 기온 강수량 평균 최저기온 2℃ ~ 평균 최고기온 20℃ 정도로 우리나라 초가을, 초봄 날씨와 매우 비슷한 온도 조건을 보여주는 네팔 카트만두입니다. 한 달 평균 강수일은 2일 ~ 3일, 강수량은 30mm 내외로 건조한 편입니다. 기본적으로 고산지대이고 협곡으로 이루어져 있는 지형특성.. 2024. 2. 16.
턱걸이 풀업밴드 사용방법 및 운동효과 장점 알아보기 풀업(턱걸이)은 등근육, 어깨근육, 코어근육 전반적으로 사용이 되는 운동으로 자신의 체중을 활용하게 됩니다. 기구운동 보다 오히려 운동강도가 높고 난이도가 있는 편 이기 때문에 초보자가 접근하기 어려운 측면이 있어 보조적 풀업밴드를 사용하면 좋습니다. 하체를 제외하고 상체 거의 모든 근육이 사용되는 아주 권장되는 운동이기 때문에 풀업밴드 사용을 적극 활용하시기 바랍니다. ◼︎ 풀업밴드 사용하는 이유 턱걸이(풀업) 운동은 초보자가 처음에 접근하기 매우 어려운 운동입니다.체중이 보통 이상이 나가고 과거 근력운동을 거의 하지 않았다면 풀업 1회를 당기는 것도 거의 불가능하기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 풀업을 포기할 수 없는 이유는 등근육을 전체적으로 발달시켜 등판을 넓게 하고 어깨까지 넓어 보이는 효과를 .. 2024. 2. 15.
뒤로걷기 운동 칼로리 소모량 및 효과 장점 알아보기 생활 속에서 바로 적용을 할 수가 있고 몸의 관절, 근육에 무리를 주지 않는 걷기 운동의 인기는 항상 높습니다. 변형을 약간 시켜 뒤로걷기 운동을 꾸준히 하면 전혀 다른 부위의 근육이 강화되고 운동신경까지 올려주는 효과가 있습니다. 특히 재활이 필요한 경우 또는 노약자 분들이 뒤로걷기 운동을 하면 더욱 좋습니다. ◼︎ 뒤로걷기 운동 칼로리 소모량 걷기운동 자체가 고강도 운동이 아니기 때문에 70kg 체중 성인이 30분 정도 걸으면 140kcal 정도 칼로리가 소모됩니다. 뒤로 걷기는 조금 다르게 후면사슬근육 개입이 전체적으로 일어나고 복합관절 운동에 속하기 때문에 조금 더 높은 160kcal 정도의 열량이 소모되게 됩니다. 앞으로 걷는 것보다 뒤로걷는것이 허벅지 앞, 뒤 근육과 둔군 개입의 비율이 높은 .. 2024. 2. 14.
테무 스마트워치 G25 성능 디자인 실사용 후기 및 장점 단점 요즘 테무 쇼핑몰의 정말 돌풍적으로 인기가 높은 것 같습니다. 특히 가전제품, 전자기기를 정말 저렴하게 판매하고 있는데 가격에 비해서 생각보다 퀄리티가 나쁘지 않고 오랫동안 사용할 수 있는 내구성을 가지고 있다는 생각이 듭니다. 이번에 테무에서 구입한 가성비 스마트워치 G25 성능 디자인 기능 등 실사용 후기를 남겨보겠습니다. ◼︎ 스마트워치 G25 성능 처음 구입을하고 나서는 큰 기대를 하지 않았던 것이 사실입니다. 할인을 받아 2만 원대에 구입을 했고 일반 쇼핑몰에서는 6만 원대에 판매가 되고 있는데 너무 저렴하게 출시가 되어 성능은 크게 바라지 않았던 것입니다. 하지만 받아보고 일주일정도 사용해보고 나서 느낀 점은 충분하게 갤럭시워치, 애플워치 와 같은 프리미엄 라인을 대체할만한 성능을 갖고 있다는.. 2024. 2. 12.
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