지루성 피부염 원인 6가지 및 증상 치료방법

 우리몸 다양한 부위에는 피지선이 분포하고 있고 적당량의 피지가 분비되면서 피부층을 보호하는 역할을 합니다.하지만 호르몬 분비 이상 또는 식습관, 체질 문제등으로 인해 과도하게 피지분비량이 늘어나는 경우가 있습니다.그로인해 다양한 염증을 발생시키게 됩니다.

 

피지분비-이마

◼︎ 지루성 피부염 이란?

 피지선이 많이 분포되어 있는 이마, 두피, 코주변, 겨드랑이 부위에 피지량이 많아지는 현상으로 연령대가 낮거나 반대로 40대 이상의 연령에서 주로 빈도가 높게 발생됩니다.대표적인 증상으로 홍반, 여드름, 두피부위에는 비듬 같은 것이 있습니다.호르몬 분비가 급격하게 변화되는 청소년기 또는 갱년기의 나이대에서 지루성 피부염 증상이 자주 나타나게 됩니다.

 

◼︎ 지루성 피부염 원인

 

- 피지선 발달

 유전적으로 피지선이 발달되어 지루성 피부염 증상이 나타나는 경우입니다.대부분 두피, 얼굴과 같은 부위에 평균 이상의 피지가 분비되고 그로인해 여드름(성인성)이 심하게 나타나는 양상을 보입니다.

 

- 환경적 요인

 생활하는 공간이 너무 건조하거나 온도가 낮은경우 지루성 피부염에 취약한 경향이 있습니다.건조한 환경은 피지선의 자극을 크게 만들고 그로인해 얼굴주변, 두피 등에 많은 노폐물을 배출하게 됩니다.

 

- 곰팡이균

 표면 피부층에 곰팡이균이 생겨 지루성 피부염 증상을 앓는 경우입니다.눈에는 잘 보이지 않지만 가려움증을 만들고 피부탄력을 저하시키며 피지 분비량을 급격하게 올리는 악영향을 주게됩니다.병원 진료를 통해 항진균제의 처방을 받아 증상을 개선시킬수 있습니다.

 

 

- 식습관 문제

 맵고, 짜고, 기름진 자극적인 음식을 자주 섭취하는 식습관을 가지고있다면 지루성 피부염에 노출될 여지가 높아지게 됩니다.먹는 음식과 피지선과의 관계는 깊고 자극에 의해 배출량이 달라질수 있습니다.지방질이 많은 식품을 섭취하는것 또한 전체적인 피지량을 높아지게 하는 악영향을 주기도 합니다.

 

- 정신적 스트레스

 심리적인 압박감으로 인한 스트레스를 받게되면 피지선의 자극이 크게일어나게 되고 평소보다 분비량이 많아지는것을 볼수 있습니다.신경세포와 직접적으로 연관이 있고 심리적인 불안감을 느낄때 자극이 활성화 된다고 합니다.

 

- 유전적 요인

 높은 비율로 유전적인 요인이 들어가게 됩니다.부모님중에 지루성 피부염을 앓고있는 분이 있다면 나에게도 유전이될 가능성이 있다는 것 입니다.유전적인 이유로 지루성 피부염을 앓게되면 꾸준한 병원치료 또는 생활습관 개선을 통해 증상을 개선해 나가야합니다.

 

◼︎ 지루성 피부염 증상

 

- 두피 비듬

 일반 비듬보다 약간더 큰 살겨 모양으로 발생될 수 있습니다.지루성 피부염은 염증을 동반하며 피지량이 많아지는것이기 때문에 관련된 노폐물이 많아지게 됩니다.두피의 발진으로 인해 홍반현상이 생기기도 합니다.

 

- 얼굴 발진

 코주변, 이마 등의 피지량 상승으로인해 피부 발진이 동반되고 눈썹부분의 탈모가 생기기도 합니다.증상이 심한 분들은 피부 허물이 벗겨지기도 하면서 얼룩이 생기는 증상이 발생됩니다.전체적으로 얼굴의 피지량이 높은경우는 여드름이 심하게 올라오는 현상까지 동반됩니다.

 

- 귀 염증

 피지선이 귀안까지 분포되어 있는 분들에게서 외이도 주변에 가려움증, 여드름, 고름 과 같은 증상이 발생될 수 있습니다.가려움이 심하여 긁는 경우 출혈까지 일어나는 현상이 나타납니다.

 

- 겨드랑이 가려움

 피지선이 겨드랑이에 유독많이 발달되고 분비량이 많아진 경우 가려움증이 심하게 발생되고 냄새까지 유발됩니다.특히 여름철 땀과 섞이게 되면서 여드름, 종기 등의 형태로 불편감을 줄수있습니다.

 

- 엉덩이 종기

 지루성 피부염이 엉덩이쪽으로 이어지게 되면 커다란 종기가 생기게 되고 쉽게 사라지지 않는 현상이 발생됩니다.고름을 짜내면 흉터를 남기고 주변에 또다시 재발되는 특징이 있습니다.지루성 피부염으로 인한 엉덩이 종기가 발생되면 개인적으로 처리하는것 보다는 반드시 병원방문후 적절한 약 처방을 받아 증상으로 개선시켜야 합니다.

 

◼︎ 지루성 피부염 치료방법

 

 대부분 체질적, 유전적 문제가 많기 때문에 완치 보다는 증상을 줄여 나가는것이 중요합니다.병원에 방문하여 정확한 검사를 하고 나에게 맞는 약물 처방을 받는것이 가장좋습니다.더불어 생활습관을 개선해 주는것도 빼놓을수가 없는데 다음과 같은 방법이 있습니다.

 

- 지루성 샴푸사용

 피지분비량이 많은 분들을위해 나온 지루성 샴푸를 꾸준히 활용하는것도 좋은 방법이 됩니다.자주 생기는 비듬의 양을 줄여나갈 수 있고 관련 냄새도 감소 시키는 장점이 있습니다.

 

- 저자극 비누사용

 피지선이 자극이 되면 배출되는 피지양이 급격하게 늘어나게 됩니다.세안시 사용하는 비누는 최대한 자극이 적은 제품으로 사용하되 너무 자주 세안을 하지않는것이 좋습니다.화학성분, 알콜성분이 많은 비누 또는 폼클렌징은 피지선을 자극하는 원인이 됩니다.

 

얼굴 여드름에 안좋은 음식 무엇이 있을까?

 

- 식습관 개선

 기름지고, 맵고, 짠 자극적인 음식은 얼굴, 이마, 두피 등의 피지량을 상승시키는 주요 원인입니다.증상을 개선시키는 기간동안은 되도록 자극적인 음식은 피하고 순하고 부드러운 음식 위주로 섭취를 해야합니다.

 

- 꾸준한 운동

 정신적인 안정감을 주고 원활한 땀배출을 하는데 효과를 보이는 유산소성 운동이 지루성 피부염 증상을 완화시키는데 긍정적인 역할을 합니다.모공에 쌓여있는 노폐물을 줄여주고 지루성으로 배출되는 유분의 양을 감소시키는데 확실히 도움이 됩니다.