입냄새 원인과 제거하는 방법들 정리.

 일상생활을 하는 데 있어서 입냄새는 사람의 이미지를 결정짓는 아주 큰 요소로 작용한다. 가령 깔끔한 성격에 준수한 외모를 갖고 있다고 해도 대화를 할 때 좋지 못한 입냄새를 풍기게 되면 그 사람에 대한 호감도가 떨어지기 때문이다.

 

 과연 입냄세의 원인은 무엇이 있을까? 자신의 좋지 못한 생활 습관으로 인해서 구강 내 환경이 나빠져 원인으로 작용하는 경우도 있지만 우리가 알지 못하는 질병엔 의해 발생될 수도 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

◈ 입냄새의 원인들

 

1. 입안이 건조해질 때

 

 구강은 침의 분비가 원활하게 잘 이루어질 때 입속 환경이 좋아진다. 세균의 증식을 막아주고 청경을 유지시켜주기 때문인데 수분 섭취가 너무 적거나 음주 흡연으로 인해 입속이 건조해지면 입냄새가 심하게 발생한다. 또한 잦은 스트레스로 인한 긴장감 유발도 입안을 건조하게 만드는 원인이 될 수 있다.

 

 

 

2. 입속 염증

 

 잇몸에 염증이 생기면 고름 이차고 이게 심해지면 이빨의 뿌리가 상하게 되어 썩게 되는 현상이 발생된다. 통증으로 인해 칫솔질이 구석구석 깔끔하게 이 루어지지 못해 상황은 더 안 좋아지고 입냄새를 유발하게 된다. 입냄새의 원인 중 대부분을 차지하는 부분이고 의사의 처방이 필요한 경우이다.

 

 

 

3. 편도 결석

 

 편도 결석을 모르고 지나가는 분들이 종종 있는데 입안이 건조하거나 지저분하게 되면 편도의 굴곡진 부분이나 홈에 딱딱한 돌멩이 같은 것이 생기는 경우가 있다. 각종 이물질이 모여 만들어진 편도 결석은 입으로 숨을 쉬거나 말을 할 때 구취를 발생시키는데 미관상도 좋지 못하기 때문에 바로 제거해 주는 것이 좋다. 치과에 방문하여 제거하는 것을 추천하는 것이 개인이 시도하려다 목에 상처를 내 염증을 발생시킬 수 있기 때문이다.

 

 

 

4. 설태

 

 입 냄세의 큰부분을 차지는 설태는 앞서 설명한 입속 건조함이 유지될때 발생되게된다.이또한 미관상 좋지못하고 냄세를 유발함으로 평소 수분섭취를 충분히하고 음식물 섭취후에는 바로 양치질을 해주는것이 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

◈ 입냄세 제거하는 방법

 

1. 꼼꼼한 양치질과 치간칫솔 사용

 

식사를 한 후에는 30분 안에 꼭 양치질을 해주는 것이 좋으며 커피를 마셨다면 입속 산성화를 줄이기 위해 물로 한번 헹군다음 칫솔질을 해주는것이좋다.또한 나이가 들수록 사람의 치아는 벌어지게되고 틈새가 생겨 음식물이 잘 끼게됨으로 치간 칫솔이나 치실을 이용해 음식물을 제거해 주는것이 중요하다.

 

 

 

2. 혀를 닦는 습관

 

 칫솔질을 할 때 마무리로 혀를 꼼꼼하게 닦는 것만으로도 입냄새의 어느 정도를 잡을 수가 있다고 한다. 미관상 좋지 못한 설태를 예방하고 입냄새로 작용하는 물질을 제거할 수 있기 때문이다.

 

 

 

3. 충분한 수분 섭취

 

 평소 커피를 자주 마시고 물 섭취가 적다면 시간을 정해서 먹는 것이 중요하다. 의식적으로 수분을 섭취해 줌으로써 입속 건조함을 막아주고 편도결석이나 설태 등의 입 냄세 원인을 제거해 주는 것이다.

 

 

 

4. 가글액의 활용

 

 바쁜 일상 속에서 양치질할 여유가 없다면 가글액을 활용해 보는 것도 입냄새에 도움이 된다. 이왕이면 알코올 성분이 적은 제품을 사용해 입속 건조함을 막아주면 좋고 자기 전에는 가글액을 사용하는 것이 추천되지 않는다.

 

 

 

5. 주기적인 스케일링

 

 시간이 지나면 치아 사이에 치석이 끼기 마련이고 흡연과 잦은 술자리가 있다면 그 속도는 더 빨라지게 된다. 치석은 잇몸을 자극하게 되고 염증을 일으키는 주범이 되며 치아를 상하게 만들어 충지를 유발한다. 치석이 입냄새의 원인이 된다는 것이다. 주기적으로 치과에 방문해 스케일링을 받는 것이 좋으며 처음 받게 되면 피가나고 통증이 있지만 자주 받게되면 이런 현상은 줄어들게 된다.