링티 효능과 성분표.

*링티란?

 

 요즘 TV광고에 자주 등장하는 링티. 오디션 프로그램 심사위원 테이블 위에 종종 나타나는 네모난 병에 링티라고 쓰여있어서 궁금증을 유발한다. 아시는 분들은 이미 다 알겠지만 군의관 출신의 사람들이 모여서 빠른 수분 보충제를 만들어 낸 것인데 제공되는 링티전용 보틀(500ml)이나 일반 병에 링티를 섞어서 음용하는 방식이다.

 

 수분 보충은 우리몸의 대사율을 높이는데 가장 중요한 역할을 하고 모든 신체 장기의 효율성을 좋게 만들어 줌으로써 피로회복, 소화, 운동능력 등에 영향을 미친다. 잦은 음주로 인한 수분 부족을 효율성 있게 보충해 줄 수 있고 평소 커피보다 링티 같은 수분 보충제를 마셔주면 오히려 졸음예방과 피로회복에 도움을 줄 수가 있다고 한다.

 

 

 

 

 

 

 

*링티 섭취방법

 링티 한포를 500ml의 물을 담은 보틀에 섞어서 음용하면 되는데 개인적으로 찬물에 타서 먹는 것이 맛이 더 좋은듯하다. 아침 공복 상태에서의 수분 보충이 중요한데 많은 수분량을 섭취하기 부담스러울 때 이렇게 링티를 적당량 마셔주는 것도 참 좋을듯하다.음식물을 섭취 후 바로 먹는 것보다 소화전이나 소화 후에 마셔주는 것이 좋다고 하니 참고하시길 바란다.

 

 

 

 

 

 

 

*링티 영양성분표

영양정보	1회 섭취량	1일 영양 성분(기준치비율) %
나트륨	430mg	22%
탄수화물	9g	3%
당류	7g	7%
트렌스지방	0g
포화지방	0g	0%
콜레스테롤	0mg	0%
단백질	1g미만	1%
비타민C	500mg	500%

 

 

 

 

 

 

*링티 효능

 

1. 탈수로부터 해방

 

 직장인들이 출근해서 아침에 가장 먼저 하는 행동이 아마도 커피를 한잔 타서 마시는 것이 아닐까 싶다. 커피는 기본적으로 우리 몸의 수분을 잡아서 배출하는 효과가 있어서 마시면 마실수록 탈수 현상이 일어나게 된다. 직장인들의 70~80%가 만성 탈수 상태로 생활을 한다고 하니 얼마나 수분이 부족한지 알 수가 있다. 링티의 장점은 그냥 물을 마시는 것보다 적은 양을 음용해도 수분 보충이 효율적으로 되고 흡수 또한 빠르다고 한다. 그로 인해 몸속 혈액의 공급이 빨라지고 결과적으로 활력이 생기며 피로회복이 된다고 한다.

 

 

2. 빠른 컨디션 회복

 

 몸이 아파서 감기가 심하게 걸려 병원에 가면 링거를 맞는 과정에서 컨디션이 빠르게 돌아오는 것을 느낄 수가 있다. 마시는 링거라는 링티의 주요 성분에는 포도당, 전해질, 비타민C, 타우린 등등 몸에 직접적인 회복을 가져다주는 것들이 포함되어있다.

 

 

3. 소변량 일정

 

 수분 보충의 중요성을 알고 물을 많이 마시다 보면 화장실을 들락거리는 자신을 발견하게 된다. 링티의 또 다른 장점은 흡수력이 좋아서 그냥 물을 마시는 것처럼 자주 소변을 보지 않아도 된다는 것이다. 링티 1리터 정도를 마시게 되면 한 시간 경과 후 250ml가량이 혈관에 적접 적으로 수분 보충이 일어난다고 한다.

 

 

4. 근본적인 숙취해소

 

 음주를 하고 다음날 탈수 증상이 심하게 온 게 된다. 이때는 빠른 수분 흡수가 근본적인 숙취의 해소를 유도하게 되는데 생수를 마시는 것보다 링티를 마시면 섭취도 휠신 편하고 흡수 또한 빨라서 효과를 바로 볼 수가 있다고 한다.