Ferritin 페리틴 수치 정상범위 높을때 낮을때 증상 및 개선방법

 우리 몸을 구성하는 세포 내부에 단백질의 형태 저장이 되는 Ferritin 이라는 것이 있습니다. 근육, 혈액, 골수, 간 등에 Ferritin(페리틴) 성분이 포함되어 있고 혈액검사를 통해 정상여부를 알 수 있게 됩니다. 정상범위 안에 수치가 들어오지 못하면 빈혈 증상 및 면역력 저하 등의 문제를 불러올 수 있습니다.

 

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◼︎ Ferritin 페리틴 이란?

 체내 흡수되는 70% 정도의 철은 헤모글로빈에 저장이 되고 나머지 30% 정도에 대해서는 Ferritin에 저장이 됩니다.신체를 구성하는 근육세포, 골수등에도 저장이 되고 주로 간에 대부분 Ferrin이 있으며 충분한 양의 철 성분이 들어오지 못하게 되거나 과하게 될 경우 정상수치 범위를 벗어나게 되고 다양한 증상을 불러오게 됩니다.

 

 Ferritin 일부가 혈중에 포함이 되고 혈액검사를 통해 검사를 진행합니다.검사의 정확성을 위해 최소 12시간의 금식 시간이 필요하며 면역화학발광분석을 통해 정밀하게 수치를 알 수 있습니다.

 

◼︎ Ferritin 정상수치 범위

 정맥에서 혈액을 채취하여 Ferritin 검사를 진행하고 몸의 컨디션 또는 병원마다 약간의 차이가 있을수 있습니다.

• 남자: 30 ~ 400(ng/mL)
• 여자: 10 ~ 200(ng/mL)

 정상범위에서 크게 벗어나게되면 만성적인 염증, 감염취약, 종양, 궤양, 빈혈 등의 증상이 동반될 수 있어 신경을 써주는 것이 좋습니다.

 

적혈구

◼︎ Ferritin 수치 높을때 증상

• 정상범위 보다 크게 높을경우 만성적인 염증에 시달릴 수 있고 몸의 통증을 자주 느끼는 경향이 있습니다.
• 백혈병, 간염 증상이 있을시 Ferritn 수치가 높아질 수 있습니다.
• 빈혈에 의해 어지럼증을 자주 느끼는 경향이 있습니다.
• 방사선에 의한 치료를 받는경우에 해당 수치가 높으질수 있습니다.

 

◼︎ Ferrintin 수치 낮을때 증상

• 수치가 높을때와 마찬가지로 빈혈 증상을 자주 느껴 생활에 불편함을 초래합니다.
• 임신 시기에 일지적으로 수치가 내려가는 경우가 있습니다.
• 성장기의 어린이에게서 정상수치보다 약간 적게 나타날수 있습니다.
• 궤양 증상이 심하게 나타나면 Ferritin 수치가 내려가는 경향이 있습니다.
• 그 외 다양한 원인으로 인한 출혈이 발생되는 경우 수치가 낮아지는 현사이 발생됩니다.

 

◼︎ Ferritin 수치 개선방법

 수치가 낮게 나타날 경우 의사 선생님과의 상담을 통해 철분제를 먹게 되며 이후 식습관의 관리가 중요합니다. 하루 권장량의 육류를 섭취하고 여기에 야채, 채소를 곁들여 Ferritin 수치를 개선해 나가야 합니다. 그 외 혈액 순환을 좋게 만들어주기 위해 꾸준한 유산소 및 근력 운동도 함께 병행을 해주는 것이 권장됩니다. 또한 음주 및 흡연을 하지 않는 것이 좋으며 충분한 숙면을 취할 수 있게끔 하는 것도 중요합니다.

 

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