겨울철 실내 적정습도 수치 및 가습기 사용 주의사항 종류

 겨울이 되면 대기가 건조해지면서 실내 습도관리에 신경을 써야 합니다. 적정습도가 유지되어야 바이러스, 먼지 등에 의한 기관지염을 방지할 수가 있고 기침, 감기 등의 질환을 예방할 수가 있습니다. 겨울철 적정습도는 어떻게 되는지와 주의사항 그리고 가습을 하는 방식 종류에 대해서 알아보겠습니다.

 

습도계

◼︎ 겨울철 실내 적정습도

 기온이 크게 떨어지는 겨울이 되면 대기질에 습도 함유량이 낮아지고 실내 난방을 시작하기 때문에 더욱더 습도가 낮아지는 현상이 발생됩니다.별도의 가습을 하지 않고 난방을 실시하게 되면 대부분 습도는 40% 또는 그 이하까지 떨어지게 되고 상당한 건조함을 느끼게 됩니다.

 

 기관지가 건조해지면 내부의 점막 기능이 떨어져 세균, 바이러스에 대한 저항성이 떨어지고 감기, 독감, 기관지염과 같은 질환에 취약할수 밖에 없습니다. 겨울철 유지해 주면 좋은 적정 습도는 대략 50% ~ 60% 사이가 되고 그 이상의 수치로 유지하면 오히려 건강에 큰 도움이 되지는 않습니다.

 

 사람이 건조함을 느끼지 않고 최적의 컨디션을 유지하는 습도는 55% 내외라고 보면되고 가습기의 설정 습도를 넉넉하게 60%로 맞춰주면 좋습니다. 겨울철 난방이 되는 이유로 인해 60%로 가습기 세팅을 해도 그보다 낮게 습도가 유지되는 경향이 있기 때문입니다.

 

◼︎ 가습기 사용시 주의사항

<사람에게서 최소 1m 이상 거리두기>

 가습기를 사람에게 너무 가깝게 두게 되면 습기가 바로 기관지를 통해 들어오기 때문에 오히려 건강을 해칠 우려가 있습니다. 습기가 바로 기관지를 통해 들어오게 되면 코 내부, 비강등의 점막에 염증을 일으킬 수 있어 되도록 1m 이상 가습기와의 거리를 유지하는 것이 권장됩니다.

 

<가습기 살균제 사용 자제하기>

 물통에 투입을하는 살균제 제품은 되도록 사용하지 않는 것이 좋습니다. 과거 큰 문제가 되었던 부분이고 최근에는 친환경 성분등으로 대체가 되었지만 여전히 안심하고 사용하기는 다소 무리가 있다고 생각이 됩니다. 살균제보다는 가습기의 청소 주기를 좀 더 좁히거나 세균번식이 억제되는 살균식 제품을 사용하는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.

 

 

<최소 3일에 1회 청소하기>

 실내에서 가동을 시키는 가습기는 세균 번식에 취약한 측면이 있기 때문에 적어도 3일에 1회 정도는 손등을 활용하여 꼼꼼하게 청소를 해주는 것이 좋습니다. 인체에 해를 주지 않는 베이킹소다 또는 식초, 소금 등을 활용하여 가습기 세척을 하면 좀 더 안심하고 사용을 할 수 있습니다.

 

<수돗물로 사용하기>

 기본적으로 살균 처리가 되어있는 것이 수돗물이고 가습을 하는 물로 사용하기 적합 합니다.정수된 물로 사용하면 오히려 가습기 내부에 세균이 좀더 빠르게 번식하는 경향이 있어 되도록 수돗물을 활용하는것이 좋습니다.

 

가습기

◼︎ 가습기 종류

<가열식 가습기>

 말그대로 물을 가열하여 발생되는 수증기를 활용해 실내를 가습하는 방식입니다.물을 끓이기 때문에 기본적으로 살균 효과가 아주 뛰어나 기관지 건강에 큰 도움이 되며 실내온도를 어느정도 따뜻하게 해주는 장점이 있습니다.하지만 단점으로 처음 가습이 되는 속도가 늦고 초음파 방식 보다 전력소모량이 높습니다.

 

 

<초음파 방식>

 진동자가 들어가있어 미세한 물입자를 만들어내 가습을 하는 방식입니다.가장 많이 사용되는 방식으로 가습의 속도가 빠르고 전력소모가 적다는 장점이 있습니다.하지만 세균번식이 빠르게 되어 청소를 자주 해줘야 하는 단점도 있습니다.

 

<자연기화 방식>

 물을 흡수한 필터가 자연적으로 기화를 하여 실내를 가습하는 방식으로 소음이 없고 전력소모도 최소화 할수 있으며, 세균의 번식도 적다는 장점이 있습니다.하지만 가습이 되는 속도가 늦고 기기의 비용이 다른 제품보다 높다는 단점이 있습니다.

 

<초음파+가열식>

 초음파 방식과 가열식 방식이 동시에 들어간 복합식 가습기 제품이 있습니다.상황에 따라 빠르게 가습을 해야하는 경우 초음파를 선택하고 실내온도를 유지하고 세균에 대한 걱정을 줄이고 싶을때는 가열식을 자유롭게 선택할수가 있습니다.다만 제품의 가격이 높아 구입비용이 부담될수 있습니다.

 

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