반응형 분류 전체보기1231 치석이 생기는 이유(원인). ◆ 치석의 특징 신체를 건강하게 유지를 하려면 무엇보다 음식을 통한 영양섭취가 중요할 것이다. 씹는 기능을 하는 이빨이 튼튼하지 못하다면 영양의 결핍으로 이어지기에 면역력 저하를 유발하고 각종 질병에 노출되기 쉽다. 그중 잇몸의 염증을 유발해 피가 나게 하고 입냄새의 원인이 되기도 하는 것이 바로 치석이다. 치석은 음식물 섭취 후 그 찌꺼기가 이빨 사이사이에 남아 장시간 방치를 통해 표면에 딱딱한 막을 형성하는 것을 말한다. 여기서 문제가 되는 것은 이런 얇은 막에 세균들이 달라붙어 플라그라는 것을 만들고 이것은 잇몸의 염증을 유발하게 된다. 치석은 처음에는 색이 없이 투명한 것이 특징인데 시간이 지날수록 노란색으로 변하게 되고 더 심해지면 검은색을 띠게 된다. ◆ 치석이 생기는 이유 흡연 흔히 알려진 .. 2021. 1. 2. 코로나 증상 단계정리. 2020년 2월쯤부터 본격적으로 시작된 코로나 바이러스. 우리의 평범한 일상생활을 뒤집어놓고 언택트 시대에 돌 합하게 만들어버렸다. 경제적 순환이 막히게 되고 활동이 줄어듬에 따라 사람들의 스트레스와 불안 우울이 높아만 지고 있는 요즘 겨울철에 접어들면서 감기 증상과 코로나 증상이 분간이 안되기도 한다. 어렵게 외출을 해 기침을 하게 되면 주변 사람들의 눈총을 받고 혹 시내가 코로나 감염 증세를 보이고 있는 건가 불안할 맘이 생길 때가 있다. 혹은 미열이 나게 돼도 마찬가지로 가족의 감염 걱정으로 심란하기까지 하다. 확실한 코로나 감염 증상과 그 단계에 대해서 알아보고 나 자신의 몸상태를 돌아보는 시간도 가져보자. 1. 발열 단계 바이러스가 침투하고 면역체계가 무너지게 되면서 우리 몸속 백혈구는 침투된 .. 2021. 1. 1. 링티 효능과 성분표. *링티란? 요즘 TV광고에 자주 등장하는 링티. 오디션 프로그램 심사위원 테이블 위에 종종 나타나는 네모난 병에 링티라고 쓰여있어서 궁금증을 유발한다. 아시는 분들은 이미 다 알겠지만 군의관 출신의 사람들이 모여서 빠른 수분 보충제를 만들어 낸 것인데 제공되는 링티전용 보틀(500ml)이나 일반 병에 링티를 섞어서 음용하는 방식이다. 수분 보충은 우리몸의 대사율을 높이는데 가장 중요한 역할을 하고 모든 신체 장기의 효율성을 좋게 만들어 줌으로써 피로회복, 소화, 운동능력 등에 영향을 미친다. 잦은 음주로 인한 수분 부족을 효율성 있게 보충해 줄 수 있고 평소 커피보다 링티 같은 수분 보충제를 마셔주면 오히려 졸음예방과 피로회복에 도움을 줄 수가 있다고 한다. *링티 섭취방법 링티 한포를 500ml의 물을.. 2021. 1. 1. 아르기닌 효능 정리 8가지. ◆ 아르기닌에 대하여 필수 아미노산과는 달리 비필수 아미노산으로 분류되는 아르기닌은 우리 몸에서 자체적으로 생성은 되나 충분한 단백질 섭취가 이루어지지 않는다면 영양제로서 보충도 필요하게 된다. 최초 콩의 싹에서 발견되었다고 하여 L-아르기닌 이라고도 칭하며 혈관을 확장시켜줘서 근육의 효용성을 높여주고 면역체계 또한 정상으로 유지되도록 만들어준다. 또한 체내의 암모니아를 요소로 변환시켜주는 스위치 역할 또한 하게 되는 것이 아르기닌이다. 최근들어 헬스를 하는 사람들 사이에서 영양제로 섭취가 많이 이루어지는데 주된 이유는 역시 혈관의 확장을 통한 운동 퍼포먼스 향상에 있겠다. 아르기닌이 우리 몸에 미치는 영향을 폭넓게 알아보고 심층적으로 탐구해보자. 그리고 혈관을 확장시켜준다는 아르기닌을 잘못된 방법으로 .. 2020. 12. 31. 이전 1 ··· 291 292 293 294 295 296 297 ··· 308 다음 반응형
