반응형 건강정보458 비타민B12 역할 중요성 부족증상 및 하루 섭취권장량 알아보기 우리 몸의 혈액성성에 큰 영향을 줘서 뇌, 근육, 호르몬 기능을 유지하는데 중요한 역할을 하는 비타민B12 영양소에 대해 알아보려 합니다. 결핍 시 건망증, 빈혈, 우울감 등의 증상을 보이고 여러 가지 식품을 통해 하루 섭취권장량을 채울 수 있습니다. ◼︎ 비타민B12 영양소 역할 우리몸의 전반적이 컨디션 유지와 혈액의 생성에 영향을 미치는 비타민B12 영양소는 다음과 같은 중요한 역할을 하게 됩니다. 비타민B12 영양소가 우리 몸에 충분하게 있어야 적혈구를 효율적으로 만들어 낼 수가 있고 일상생활에 필요한 혈액양을 체내 내장기관과 근육에 공급을 하여 좋은 컨디션을 유지할 수 있게끔 합니다. 혈액생성과도 밀접하게 관련이 있는 부분으로 뇌로 통하는 영양성분과 산소를 충분하게 전달하여 기억력이 유지될 .. 2024. 8. 20. 요비중 검사 의미 뜻 정상수치 및 높을때 낮을때 문제점 소변검사는 우리 몸의 대사, 염증, 신장질환 등을 알아보는 척도로써 상당히 중요한 건강지표가 됩니다. 그중 요비중 검사 항목을 통해 소변에 얼마만큼의 노폐물이 포함되어 탁도가 증가되어 있는지를 체크할 수 있습니다. 요비중 검사 목적과 정상범위 수치 및 관련질환에 대해 알아보겠습니다. ◼︎ 요비중 검사하는 이유 우리 신체 장기, 세포등에 혈액이 순환을 하면서 필요한 산소와 영양분을 공급하게 되고 신장을 통해 걸러지며 소변의 형태로 노폐물을 배출하게 됩니다. 만약 신장의 기능이 저하되어 있거나 몸의 염증수치가 높아지게 되면 소변의 탁도가 높아지고 심한 냄새가 유발되는데 이러한 정도를 수치로 알아보는 것이 요비중 검사입니다. 체내 수분의 감소되어 탈수증상이 있는 경우 요비중 검사를 통해 그 정도를 알아보게 .. 2024. 7. 31. 미오글로빈 Myoglobin 역할 의미 정상수치 및 신장건강 연관성 알아보기 미오글로빈(Myoglobin)은 우리 몸의 근육, 심장 등에서 발견이 되는 산소결합 단백질 성분으로써 근수축을 유도해 신체활동이 가능하게끔 하는 주요 역할을 수행하게 됩니다. 인체 이상 또는 외부적인 충격, 부상 등에 의해 근육조직에 손상이 가게 되면 혈중으로 미오글로빈 성분이 방출이 되어 신경에 무리를 줄 수 있습니다. ◼︎ 미오글로빈(Myoglobin) 이란? 미오글로빈은 우리에게 약간은 생소하게 들리는 용어이지만 운동을하고 일반적인 신체활동을 하는데 꼭 필요하게끔 근육세포 내 산소를 운반하는 중요한 역할을 담당하게 됩니다. 근육세포가 존재하더라도 미오글로빈에 의해 산소공급이 이루어지지 않는다면 근육은 활동이 불가하게 되는 것입니다. 우리 몸의 근육이 붉게 보이는 이유는 미오글로빈과 헤모글로빈이 .. 2024. 7. 22. 외상후 스트레스장애 PTSD 원인 증상 자기진단 테스트 자신이 견뎌내기 어려울만한 상황에 직면하거나 장기간 노출이 되면 본인이 모르게 외상 후 스트레스장애(PTSD)를 겪게 됩니다. 적절한 시기에 치료를 받지 못하고 그대로 방치를 하게 되면 이후 생활에 큰 불편함을 느낄 정도의 증상악화가 일어날 수 있는 부분입니다. PTSD 질환이 발생되는 원인, 증상, 개선방법 등에 대해 알아보겠습니다. ◼︎ 외상 후 스트레스장애 PTSD 발생원인 사람마다 외부 상황에대한 스트레스를 견뎌낼 수 있는 정도가 각기 다르기 때문에 정확한 원인을 파악하기는 다소 무리가 있습니다. 하지만 일반적이지 않은 심각한 정신적 충격, 사고, 재해, 인간관계, 트라우마 등에 의해 PTSD 질환이 발생되곤 합니다. 특히 정신적으로 많이 약해져있는 상태에서 지속적인 스트레스를 받게 되면 어느.. 2024. 7. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 115 다음 반응형
