협심증 증상 과 치료방법 정리.

 ⦿ 협심증 이란?

심장에 공급되는 혈액량이 줄어들면서 흉통을 유발하게 되는데 심장 부분으로 통하는 혈관이 좁아지는 것이 주요 원인이 되게 된다. 증세가 악화되어 혈관이 막히게 된다면 심근경색으로 발전하게 되는 것이고 그 전 단계가 바로 협심증이라고 생각하면 된다.

 

 

 

 ⦿ 협심증 원인들

협심증 유발하는 요인들

1. 지방이 높은 음식

 체내에 지방이 축적되기 쉬운 고열량의 음식들 위주로 식사를 하게 되면 혈관의 기능을 현저하게 떨어트리게 되고 협심증을 유발하는 원인이 된다.

 

 

2. 흡연

 담배를 장기간 피우게 되면 혈관이 경화되고 좁아지는 현상이 발생되는데 이것 또한 피해야 할 행동 습관이다.

 

 

3. 당뇨

 인슐린의 조절이 어려워지고 기능이 떨어지는 것이 당뇨병인데 마찬가지로 협심증 원인으로 꼽힌다. 당 수치가 올라가면 불필요한 인슐린 성분들이 혈관 속을 떠다니며 혈행을 어렵게 하기 때문이다.

 

 

4. 고혈압 저혈압

 혈류를 원활하게 공급하지 못하게 되기 때문에 증상을 발현시키는 원인이 된다.

 

 

5. 노화

 장기의 기능이 떨어지는 주요 이유는 노화가 큰 비율을 차지하게 되는데 심장과 혈관의 기능이 떨어지게 되는 것이다.

 

 

 

 

 ⦿ 협심증 증상들

심장 해부도

 초기에는 일상생활 속에서 특별히 증상이 나타나거나 하지는 않지만 조금만 숨이 가쁜 활동을 하게 되면 가슴 부분의 통증을 유발하면서 어지럼증을 호소할 수가 있다.

 

1. 흉통 발생

 협심증의 주요 증상으로 일상적인 활동 속에서는 증상이 발현이 잘 안되며 숨이 차는 운동이나 행동들을 하게 되면 순간적으로 가슴의 통증을 호소하게 된다.

 

 

2. 호흡이 곤란

 심장 부분으로 혈액의 공급이 잘이이루어 지지 않으면서 산소공급이 부족하게 된다. 산소부족으로 호흡이 거칠어지고 곤란해지는 증상이 발현된다.

 

 

3. 소화기능이 떨어짐

 몸 전체로 혈액이 원활히 공급되는 게 어려워지면서 신진대사율이 전체적으로 떨어지게 되고 소화기 계통의 기능성이 현저하게 떨어지게 된다.

 

 

4. 근육의 통증

 근육세포로 혈액공급이 잘 이루어지지 않으면서 회복력이 떨어지고 통증을 유할 한다. 특히 목, 어깨, 등 쪽에 결림 현상이 자주 찾아올 수가 있다.

 

 

 

 

 ⦿ 협심증 치료 방법

심장 사진

- 초기 증상으로 이상을 알아챘다면 병원을 내방하여 치료를 받는 것이 가장 좋다. 초기에는 약물치료를 진행하게 될 수 있는데 피를 묽게 만들어 혈행을 개선하고 혈관을 확장시켜주게 된다.

 

- 그렇지만 협심증을 근본적으로 개선시키기 위해서는 생활습관의 개선이 필수적으로 따라와 줘야 한다. 특히 고지방 고칼로리 식사에서 고단백 저칼로리 식단으로 바꿔야 하며 주 3회 30분 걷기 같은 가벼운 유산소성 운동이 병행되어야 한다. 운동을 통해 심장을 튼튼하게 하고 체지방량을 줄여 혈관의 기능을 높여야 하는 것이다.

 

- 초기 협심증에서는 식단과 운동의 노력으로 증상을 충분히 호전시킬 수가 있기 때문에 자신감을 가지고 꾸준히 지켜나가야 한다.