가르마 탈모 발생 원인 및 개선방법 4가지 알아보기

 본인의 자신감을 하락시키고 심하면 대인관계까지 어렵게 만드는 것이 탈모입니다. 그중에서 가르마 탈모에 대해 알아보려 하는데 남성뿐만 아니라 여성분들 사이에서도 도드라지게 나타나는 현상입니다. 가르마 탈모가 발생되는 이유와 개선시킬 수 있는 방법은 없는지 심층적으로 고민해 보는 시간을 갖겠습니다.

 

탈모

◼︎ 가르마 탈모 란?

 우리가 흔히 알고있는 정수리탈모 헤어라인탈모 등과는 다르게 주로 헤어세팅을 하는 가르마 부위를 중점적으로 하여 탈모가 퍼지는 현상을 말합니다. 특히 모발이 얇아지고 모근이 약해지는 시기와 맞물리게 되면 탈모 범위가 빠르게 확산되는 특징이 있고 여성분들에게도 좀 더 명확하게 가르마 탈모가 나타나는 사례가 많은 것 같습니다.

 

 자신이 원하는 헤어스타일을 세팅할때 선호하는 가르마가 분명히 있고 장기적으로 오랫동안 유지를 하게 되면 좀 더 가르마 탈모 현상이 심화되는 현상이 생기게 됩니다. 모발의 건강상태가 유전적으로 또는 영양적으로 좋은 경우는 이러한 탈모현상이 잘 나타나지 않을 수는 있습니다.

 

 가르마 탈모의 특징은 주면으로 O자형으로 모발이 빠지는 현상이 발생되며 전체적으로 머리카락이 심하게 비어보이는 문제를 야기시키게 됩니다.정수리, 헤어라인 쪽에 머리카락 숱이 많다고 하더라도 가르마 부위에 휑해 보이면 전체적으로 무언가 비어 보이는 느낌을 강하게 받게 됩니다.

 

가르마-탈모

◼︎ 가르마 탈모 원인 살펴보기

 특정 부위에 지속적으로 가르마를 타게 되면 어쩔 수 없이 모근이 당겨지는 현상이 발생됩니다. 특히 여성분들과 같이 머리카락이 긴 경우 가해지는 텐션 압박이 좀 더 강하기 때문에 가르마 탈모에 취약할 수밖에 없습니다. 같은 부위에 가르마를 몇 년간 지속적으로 세팅하게 되면 그 부분의 머리카락 모근이 약해지고 쉽게 빠지는 현상이 발생됩니다.

 

 한 부위에 가르마를 계속적으로 타는 것은 두피건강에도 그리 좋지는 못한 영향을 주게 됩니다. 헤어제품, 자외선 등의 자극을 직접적으로 받고 열감발생 및 발진을 쉽게 일으키기 때문에 모발건강을 빠르게 악화시키는 원인으로 작용을 합니다. 이미 가르마 탈모가 진행되어 두피 노출범위가 넓어져 있다면 그 악효과는 더욱 커지게 될 것입니다.

 

 가르마 탈모의 경우는 유전적 요인이 어느 정도 영향을 주기는 하지만 헤어관리습관에 좀 더 큰 비중을 두어도 될 것 같습니다. 가르마 라인을 주기적으로 바꿔주는 것만으로도 증상을 훨씬 더 좋은 방향으로 개선시킬 수 있기 때문입니다. 그 외 원인을 살펴보면 스트레스, 임신, 잦은 펌 염색 등을 꼽아볼 수 있을 것 같습니다.

 

염색

◼︎ 가르마 탈모 개선방법

<주기적으로 가르마위치 바꾸기>

 특정 부위에 지속적으로 당김 압밥을 주게 되면 눈에 잘 보이지는 않지만 모근이 부실하게 되고 머리카락이 얇아지는 현상이 발생됩니다. 빗질하거나 드라이를 하는 과정에서 모발의 건강이 지속적으로 나빠진다고 생각하면 될 것 같습니다. 예방을 하기 위해서 가르마 부위를 적어도 6개월에 한 번씩은 변경해 주는 것이 좋습니다. 1년 이상 같은 가르마를 고집하게 되면 생각보다 빠르게 가르마 탈모가 진행될 수 있기 때문입니다.

 

<염색 및 펌 횟수 줄이기>

 전체적인 모발의 단백성분을 감소시키고 푸석하게 만드는 펌, 염색의 횟수를 줄여주는 것이 좋습니다. 특히 염색을 너무 자주 하게 되면 두피 표면에 발진을 쉽게 일으키고 지속적인 열감을 느끼게 만듭니다. 특히 가르마 부위에 이런 발진 현상이 눈에띠게 나타나고 모낭 및 모근의 건강을 빠르게 악화시키는 원인으로 작용합니다.

 

 가르마 탈모가 진행되고 있고 두피에 붉은빛을 보이고 있다면 되도록 염색을 하지 않는 것이 좋고 하게 된다고 하더라도 6개월에 1회 정도가 적당합니다. 펌도 모발을 잡아당기는 과정이 있어 머리카락을 잡아주는 모근 건강에 그리 좋지는 못하다는 것을 알아야 합니다.

 

 

<가르마 두피관리>

 가르마 탈모가 진행되고 있는 분들의 두피를 보면 붉게 변해있거나 각질, 비듬이 눈에 보이게 생기는 것을 볼 수 있습니다. 열감을 줄여줄 수 있는 쿨링 두피케어 제품을 활용하는것도 좋으며 비듬, 각질등을 줄여줄수 있는데 기능성 샴푸로 바꿔주는 것도 도움이 됩니다. 가르마 부위를 바꿔주고 꾸준한 두피관리를 해줘야 근본적인 해결책이 됩니다.

 

<단백질 충분히 섭취하기>

 모발은 대부분 단백질 성분으로 구성이 되어있고 단백질섭취가 부실하면 쉽게 가르마 탈모 진행이 됩니다. 모발뿐만 아니라 모낭, 모근의 부위도 단백질의 충분한 섭취여부에 따라 건강이 좌우된다고 봐도 좋습니다. 성인 남성 70kg을 기준으로 하루 단백질 섭취 권장량은 70g 정도가 되고 성인 여성 기준으로는 적어도 하루 50g 이상의 단백질을 섭취해 주는 것이 좋습니다.(닭가슴살 100g에 단백질 22g)

 

여성형 탈모 원인 개선방법

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