반응형 헬스 꾸준히 하는법1 헬스 포기안하고 꾸준히 할수있는 습관 멘탈관리 방법 개인방송 매체의 발달로 피트니스 문화의 전파가 빠르게 되면서 웨이트 헬스에 관심을 보이고 도전하려는 분들의 수가 늘어나고 있습니다. 하지만 도전하는 분들의 수에 못지않게 도중에 포기하는 분들도 많은 것 같습니다. 대부분의 헬스장에서는 3개월 이상부터 이용요금 할인이 들어가기 때문에 며칠만 운동을 하고 그만두게 되면 금액적인 손해도 이만저만이 아닐 것입니다. 헬스를 포기 안 하고 꾸준히 할 수 있는 멘털관리법에 대해 알아보겠습니다. ◼︎ 헬스를 하는 목적을 명확히 알자 대부분 헬스를 포기하는 분들의 가장큰 특징이 있습니다. 건강의 목적보다는 외관적인 미에 중점을 두고 단기간 안에 어떠한 변화를 만들려는 욕심이 있습니다. 여름에 멋진 몸을 뽐내기 위해 몇 달 전 헬스장 등록을 하고 무턱대고 시작했다가 힘들고.. 2023. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
