반응형 하체근육1 하체근육이 좋아야 상체근육도 좋아지는 걸까? 남자들이 원하는 몸은 밸런스가 잡혀있고 하체가 튼실한 모습 보다는 가슴의 볼륨이 있고 팔뚝이 우람한 그런 모습을 대체적으로 바란다.물론 상체위주의 몸을 만들기 위해서도 많은 노력과 체계적인 운동 스케줄을 짜야 하겠지만 운동을 하루이틀하고 끝마치는 것이 아니라면 밸런스있고 건강한 몸을 추구하는것이 올바르다고 생각을한다. ◈ 하체 운동도 함께 해야하는 이유 - 상하체의 밸러스 측면에서 하체운동은 분명 병행이 되어야한다.상체위주의 운동만을 고집하는 분들이 주변에 간혹 있는데 건강미를 보이는 미관상으로 그리 좋아보이지는 않는다.상체의 크기가 있다면 그것을 지탱해주는 하체의 사이즈또한 어느정도 비슷해야 옷을 입었을때도 보기가 좋고 건강해 보인다. - 단지 외부적으로 보여지는 문제로 하체운동을 진행하는것은 아니다... 2022. 3. 20. 이전 1 다음 반응형