반응형 폐건강에 좋은음식1 폐 건강에 도움되는 음식 8가지 정리. 최근 날씨가 따뜻해지면서 중국발 황사와 미세먼지의 여파로 숨 쉬는 것조차 어려워지는 날들이 많아지고 있다. 사람의 신체 기관중 호흡을 하는데 쓰이는 폐의 수난시대라고 해도 과언이 아닐 만큼 그 심각성은 나날이 심해지고 있는 가운데 우리 식생활에서 찾아볼 수 있는 호흡기에 도움이 되는 음식들이 있다. 폐의 건강을 지키기 위해서는 좋은 음식도 물론 필요하겠지만 무엇보다 꾸준한 운동으로 기능을 향상시킬수가 있다. 또한 흡연으로 인한 폐의 건강이 악화되는 경우가 상당히 많기 때문에 금연을 시작하는 것이 폐 건강을 위한 첫걸음이 되는 수단이 된다. ❖ 폐 건강에 좋은 음식 1. 사과 폐 기능을 향상해주는 플라보노이드와 비타민 성분들이 많이 들어있는 사과를 하루에 한 개씩만 먹어도 상당히 좋다. 특히 아침 공복에 .. 2021. 6. 13. 이전 1 다음 반응형