반응형 턱걸이 체중1 턱걸이 개수 효율적으로 늘리는 방법. 본인도 처음 턱걸이를 시작했을 때는 물론 1개를 당기는 것도 불가능했다. 10년 전쯤이었는데 지금처럼 운동 정보를 인터넷으로 많이 접할 수도 없는 상황이었기에 집 근처 공원으로 철봉으로 가서 무조건 당기려 노력을 했다. 턱걸이 하나 채우는데 일주일이 걸렸다. 팔과 등의 근력이 없는 상태였기 때문에 1회 하는것이 그렇게도 힘들었건 것인데 우격다짐으로 무작정 시작하는 것도 나쁘지 않겠만 좀 더 재미있고 효율적으로 개수를 늘리는 방법은 없을까를 고민해봤다. * 최고의 메인 등운동 턱걸이 - 헬스장에 가보면 수많은 등 운동 머신과 프리웨이트 기구가 있는데 그중 빠지지 않고 준비되어있는 게 턱걸이 친업 기구이다. 어떤 곳을 가보아도 턱걸이 기구는 항상 준비가 되어있는데 그만큼 가장 좋은 등근육 자극 운동이라는 것.. 2021. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
