반응형 콩나물 칼로리1 콩나물 효능 및 영양성분 칼로리 알아보자. 주변에서 쉽게 구할 수 있고 가격이 저렴해서 우리들 식탁에 자주 오르는 식재료를 꼽자면 콩나물이 있다. 시원한 맛과 아삭한 식감이 매력적인 콩나물의 영양소 구성은 어떻고 효능은 무엇이 있는지 알아보자. ⦿ 콩나물 영양성분(100g) - 칼로리 29kcal - 지방 0.48g - 탄수화물 4g - 단백질 3.59g - 식이섬유 2.2g - 나트륨 6mg - 칼륨 108mg ⦿ 콩나물 효능 1. 숙취해소에 탁월 술을 먹고 다음날 콩나물 국을 먹으면 속이 풀리고 시원한 느낌을 받게된다.이것은 아스파라긴산이라는 성분 때문에 그런 것인데 알코올 분해를 도와주고 배출시키는데 탁월한 효과를 보인다. 2. 간 보호 위에서 언급한 아스파라긴산 은 간의 세포를 보호하고 유지하는데 아주 훌륭한 역할을 수행하게 되다.그로인한.. 2021. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
