반응형 체리 영양소1 체리의 효능과 칼로리. ◎ 체리의 소개 이쁜 겉모습과 달콤함이 진해서 인기가 많은 체리는 우리나라 표현으로 버찌라고 부르고 생과일 외에 건조한 형태로도 섭취고 되고 주스, 잼의 형태로도 제조되어 유통이 된다. 국내 주로 6~8월까지 활발하게 유통이 이루어지고 미국의 북서부 지역에서 출하되는 체리를 최고로 쳐주게 된다. 적정보관 온도는 1~5℃ 사이가 되고 맛의 변화 없이 싱싱하게 먹으려면 7일 안에 섭취하는 것이 좋다. 좋은 체리를 구입하기 위해서는 당도가 높은 짙은 적갈색이 좋으며 과실이 무르지 않고 단단한 것이 좋다. ◎ 체리 칼로리와 영양성분 (100g) - 칼로리 60kcal - 탄수화물 15g - 지방 0.19g - 식이섬유 2g - 칼륨 211.43mg - 단백질 1g ◎ 체리의 효능 정리 1. 노화 방지에 탁월하다.. 2021. 1. 22. 이전 1 다음 반응형
