반응형 정력 향상 운동1 성기능 강화하는 운동 깔끔하게 정리. ◈ 근본적인 노력이 필요하다. 운동부족 현상이 심해지면서 비만형의 체형이 늘어만 가고 있다. 체중의 증가는 혈관 속 노폐물 양을 늘려 혈액순환의 장애를 가져오고 결국 발기부전의 결과를 가져오기도 한다. 물론 정신적은 요인이 가미될 수 있겠만 무엇보다 베이스가 되어야 하는 부분이 하드웨어적인 요소라고 볼 수가 있다. 사람들은 정력에 좋다는 음식을 통해 성기능을 보강하려는 경향이 있지만 이것은 차후에 노력해도 된다. 나의 몸상태를 우선 체크하고 일주일 동안 어떤 운동을 실행하는지 뒤돌아봐야 한다. 최소한 주 3회 이상의 유산소성(무산소성 운동도 한다면 더더욱 좋다)을 통한 체내의 지방량을 줄이는 노력이 따라와야 기본적인 뼈대를 갖출 수가 있는 것이다. 꾸준한 운동을 통해 체지방량을 줄이고 근육량을 늘려 심장.. 2021. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
