반응형 옆구리살 빼는방법1 옆구리살 빼는 확실한 운동방법 주로 인체에 지방이 많이 쌓이는 부위는 복부, 허벅지로 사람의 체질마다 어느 정도의 차이를 보인다. 그중에서 우리들의 큰 고민거리는 무엇보다 축 처진 옆구리살이 아닐까 싶다. 샤워를 하기 전 제멋대로 튀어나온 옆구리를 보면 한숨이 나오면서 자연스럽게 자신감도 하락하는 것만 같다. 옷을 입어도 맵시가 안 나고 테가 안나 펑퍼짐한 상의를 주로 고르게 되는 나 자신을 발견하게 된다. ⦿ 옆구리 운동을 해야하나? 결론부터 말하자면 그렇지 않다. 튀어나온 옆구리 지방을 빼고자 플랭크, 바이시클 크런치 등의 맨몸 운동을 배워서 하시는 분들이 있는데 직접적인 효과를 얻기가 오히려 어렵다. 해당 부위를 살을 빼고자 그쪽 위주의 운동을 하는 것은 전혀 근거가 없고 오히려 운동 난도가 높아 지속력을 떨어트려 살 빼기를 실.. 2022. 5. 28. 이전 1 다음 반응형