반응형 어묵 영양성분 칼로리1 어묵 오뎅 칼로리 및 영양성분 다이어트 또는 운동을 하고 식단을 구성할 때 가장 고민되는 식품 중 하나가 어묵이 아닐까 생각한다. 단백질로 구성되어 있을 것 같으면서도 가공식품이기 때문에 지방과 탄수화물의 영향으로 칼로리가 높을 것 같은 생각이 든다. 어묵(어묵)의 생산과정 또는 들어가는 원료에 따라서 크게 단백질 함량과 칼로리가 차이 보이게 된다. 어묵은 크게 어육이 얼마나 들어가 가공이 되었느냐에 따라 단백질 함량이 크게 차이가 나며 만들어지는 과정속에서 기름에 튀겨지면 지방의 함량이 높아져 전체적인 칼로리 수치가 높아지게 된다. ◼︎ 어묵(오뎅) 영양성분(100g당을 나타냈고 일반적으로 판매되는 식품 기준) - 칼로리 230kcal - 지방 12g - 탄수화물 12g - 단백질 14g 위 수치는 100g당 슈퍼에서 판매되는 일반.. 2022. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
