반응형 식후 공복 혈당체크1 식후 공복혈당 재는방법 및 당뇨 관리 서구화된 식습관으로 인해 지방과 탄수화물의 섭취가 많아지고 그 결과 과체중 혹은 인슐린 기능이 떨어져 당뇨 증세를 겪고 있는 인구가 늘고 있다. 당뇨는 유전적인 요인도 있지만 무엇보다 잘못된 식습관과 부족한 운동량으로 인해 악화 속도가 빨라지는 특징 있다. 가족력이 있다면 당뇨병에 노출될 확률이 더욱더 높아질 수밖에 없는 것이다. ◉ 혈당체크 당뇨 증세가 심하다면 하루 1회 정도의 자가 혈당체크를 해서 나의 몸상태를 관찰하는 것이 상당히 중요하다.혈당체크를 하는 방법은 나만의 기준을 삼고 시간을 지켜주는것이 가장 중요하다.예를들어 공복혈당을 체크하려고 마음을 먹었다면 아침 식전 자가진단 체크를 하는것이 좋다. 보통 식후 혈당이 올라가기 때문에 식후 혈당을 재는 방법은 본인의 기준을 세워 진행하면 좋다. .. 2022. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
