반응형 식물성 단백질1 식물성 단백질 보충제 근육생성 효과 있을까 ◉ 동물성 단백질 보충제 우리가 평상시 많이 접하는 단백질 파우더는 동물성 즉 유청단백질이 대부분이다. 섭취 용량 대비 단백질 함유량이 상당히 높고 흡수율도 좋다. 더군다나 가격 또한 저렴한 편이니 사람들이 많이 찾을 수밖에 없을 것 같다. 하지만 동물성 단백질 분리유청을 섭취하는 분들중 많은 비율로 유당불내증으로 설사 증세를 보이는 경우가 많다. 설사 증세를 줄일 수 있는 분리유청 WPI(아이솔레이트) 제품군이 있긴 하지만 가격적으로 부담이 된다. 그리고 분리 유청단백질 특성상 약간의 비릿한 맛이 있어 거부감을 느끼는 분들도 있다. ◉ 식물성 단백질 보충제 비건 헬스인들을 위해 식물성분으로 만든 보충제가 늘고있다.주재료는 콩이 많은데 g당 단백질 함유량이 높고 맛이 고소하니 괜찮기 때문이다. 가격적으로.. 2022. 4. 26. 이전 1 다음 반응형