반응형 생선까스 칼로리1 생선까스 칼로리 단백질 및 지방 정리 바삭한 튀김옷의 식감과 고소함이 매력적인 생선까스는 연령대를 가리지 않고 인기가 많은 식품 중 하나입니다. 부드러운 생선살이 들어가 식감이 좋고 부드러워 나이가 있으신 분들 또는 젊은 분들 모두에게 사랑받는 음식입니다. 하지만 걱정이 되는 것이 기름에 튀겨지는 부분이 있기 때문에 지방과 칼로리양입니다. 체중조절을 하시는 분들에게는 고민이 될 수밖에 없는 사항입니다. ◼︎ 생선까스 칼로리 기본적으로 기름에 튀기는 과정이 있기 때문에 칼로리가 높은 편에 속합니다. 보통 생선까스 1인분은 200g의 중량이고 대략 400kcal 정도의 수치를 보여줍니다. 삼겹살 200g과 비슷한 정도의 칼로리양이며 결코 낮다고는 볼 수가 없을 것 같습니다.생선까스를 먹을 때 다른 기름진 음식을 먹지 않거나 쌀밥의 양을 조금 줄.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음 반응형