반응형 생리통 완화1 생리통 증상에 좋은 음식들 알아보기. 가임기에 있는 여성들 중 대다수가 앓게 되는 생리통 증상은 주기적으로 찾아와 신체의 여러 부분에 통증과 불편함을 느끼게 만들어 일상생활을 어렵게 만든다. 생리통 증상에는 주로 두통, 편두통 이 많이 있고 그외에 복부 통증 골반 통증 소화불량 등 다양한 부위에 찾아오게 된다. 진통제를 먹게 되면 당장은 증상은 호전되는 것을 느낄 수가 있지만 지속적인 복용은 건강을 해칠 수가 있기 때문에 건강한 음식으로 통증을 줄일 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋다. ✣ 생리통에 효과가 좋은 음식 1. 미역 통증을 유발시키는 어혈을 풀어주는 음식 중 효과가 좋은 것이 바로 미역이다. 통증이 시작될 때쯤 미역을 반찬이나 따뜻한 국으로 즐기게 되면 증상을 완화시키는 효능이 있으니 잘 활용해 보자. 2. 석류 생리통의 주요 원.. 2021. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
