반응형 미역귀 변비1 항암효과가 좋은 미역귀 효능 과 영양성분 알아보자 미역의 머리 부분을 말하는 것이 바로 미역귀인데 우리나라의 대부분에 바다에서 수확이 되고 수온이 비교적 높은 곳에서 잘 자라는 특성이 있다. 녹색을 띠고 윤기가 흐르며 탄력이 있는 게 신선한 미역귀로 인정을 받는다. 주로 무침을 해서 반찬으로 해서 먹고 말려 튀겨내 부각 형식으로도 즐겨먹는다. ▣손질 및 보관법 끓는 물에 살짝 데쳐낸다음 찬물에 씻어 헹군 후 먹기 알맞은 크기로 잘라 소분해 냉동을 시키면 두고두고 편하게 먹을 수가 있다. 미역귀 영양성분(100g) - 칼로리 160kcal - 단백질 5g - 나트륨 3500mg - 엽산 840㎍ - 칼륨 4188mg - 칼슘 911mg - 인 154mg - 철분 17mg ▣ 미역귀 효능 1. 항암효과에 특효를 보인다. 미역귀에는 암세포 억제와 제거에 효과.. 2021. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
