반응형 멍게 다이어트1 멍게 효능 칼로리 영양성분 까지 알아보기. 우렁쉥 이라고도 불리면서 해산물 중 우리의 식탁을 채워 주는 것이 멍게이다. 수심이 깊지 않은 바다에서 암초 혹은 해초 사이에서 서식을 하며 지방질이 거의 없고 칼로리가 낮은 고단백의 식품으로 분류가 된다. 찜 혹은 생을 로도 섭취가 많이 되는 멍게는 어떤 효능이 있을까? ◈ 멍게 영양성분 (100g) - 칼로리 78 kcal - 지방 2.6 g - 탄수화물 3.5 g - 단백질 9.3 g - 콜레스테롤 57 mg - 나트륨 194 mg - 칼륨 130 mg ◈ 멍게 효능 정보 1. 당뇨 증상 개선 성인병 중 특히 문제가 되는 당뇨 증세를 줄여줄수 있는 바나듐 성분이 포함되어있기 때문에 인슐린 기능성을 높여 준다고 한다. 혈당 수치를 높이지 않는 음식임과 동시에 고단백 식품 이기 때문에 당뇨 개선이 효과.. 2022. 3. 7. 이전 1 다음 반응형