반응형 라면 다이어트1 인스턴트 식품 라면.영양소가 생각보다 균형 잡혀 있다면? ◈ 라면은 건강에 좋지 못하다? 출출할 때 혹은 한 끼 식사로 소비가 많이 이루어지는 라면. 조리법이 간단하며 매콤하고 감칠맛 나는 국물 그리고 쫄깃한 면발에 사람들의 사랑을 듬뿍 받는 인스턴스 식품 중 단연 으뜸으로 꼽힌다. 우리들 인식에는 라면이라고 하면 일단은 건강에 도움이 안 되고 체중을 증가시키는 좋지 못한 식품으로 분류를 시킨다. 라면의 영양성분을 살펴 보면의 의외로 인체 대사에 필요한 필수 영양소가 고루 함유되어 있는 것을 볼 수가 있다. 탄수화물, 지방, 단백질 의 3대 영양소가 생각보다 균형(?) 있게 잡혀 있는데 그중 지방의 함량이 약간은 높아 보이지만 그리 문제가 되는 것은 아니다. 라면을 섭취할 때 밑반찬으로 기름진 음식을 섭취하지 않는다면 라면 만으로 불균형이 될 수는 없다. 라면.. 2022. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
