반응형 디톡스 다이어트 장점1 디톡스 다이어트 방법과 부작용. ▣ 디톡스 다이어트란? ○체내에 독소가 쌓여있게 되면 신체 장기의 기능이 떨이 지고 그만큼 신진대사율 수치도 낮아져 체중 증가와 각종 성인병의 원인이 되기도 한다. 항상 몸이 피곤하며 면역체계가 무너진 상태로 유지되면서 바이러스성 질병에도 취약하게 만드는 것이다. ○불규칙한 식습관과 각종 몸에 해로운 성분이 들어있는 인스턴트식품의 섭취 그리고 음주와 흡연으로 인해 인체에는 조금씩 독소 성분이 쌓이게 된다. 이러한 독소는 환경적으로 배출이 되는 경우도 있는데 대표적으로 땀에 의해서이다. 가장 좋은 방법은 유산소성 운동을 통한 땀 배출로 독소를 내보내는 것인데 그렇지 못한 조건일 때는 음식으로 인한 몸속 청소를 할 수가 있다. ○대표적인 방법으로 디톡스 다이어트인데 일정기간 동안 정해진 해독주스를 섭취해 대.. 2021. 2. 13. 이전 1 다음 반응형
