반응형 더티푸드1 대표적인 더티푸드 클린푸드 알아보기. 건강에 대한 관심이 많아지면서 우리가 섭취하게 되는 음식에 대해서도 궁금증이 많아지게 된다. 비만의 인구가 늘면서 음식의 분류가 일어나는 대표적인 사례로 더티 푸드 혹은 클린푸드가 있는데 어떤 기준으로 이런 나눔이 생기는지 알아보려 한다. 간략한 게 더티 푸드 하면 생각나는 것이 지방과 설탕 또는 소금 성분이 많이 포함된 식욕을 자극하는 음식이다. 반대로 클린푸드라고 한다면 막연하게 칼로리가 낮고 양념이 덜 가미된 식품이 생각이 난다. ◈ 클린푸드 란? 운동이나 다이어트를 하는 분들 이라면 한 번쯤은 접해봤을 용어라고 생각한다. 칼로리가 높지 않으며 지방의 함량이 상대적으로 적고 가공된 형태의 모습을 보이지 않는 특징이 있다. 과식으로 인한 체중의 증가로 건강을 해치는 경우도 존재하지만 대부분의 케이스는.. 2021. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
