반응형 다이어트 피해야할것1 다이어트의 적 액상과당 이란? ◈ 액상과당 이란? ● 최근 다이어트의 적으로 수면 위에 올라오고 있는 녀석이 있는데 바로 액상과당이다. 단맛이 강한 시럽 성분으로 과당의 함유량이 높고 정성도가 큰 것이 특징이다. ● 단당류에 속하는 액상과당은 옥수수의 녹말을 분해하는 과정에서 단맛을 내는 콘 시럽이 만들어지게된다.가격이 설탕보다 저렴해서 여러 가지 가 공식 뭄에 첨가되게 되는데 과당의 비율이 높아 자주 섭취하게 되면 비만의 원이 이 되어 성인병 발병의 주범이 되기도 한다. ● 액상과당은 영양소가 없는 오로지 단맛을 내기 위한 단당류 이므로 섭취를 하게 되면 그 즉시 소화의 과정이 없이 혈당을 상승기 키게 되고 인슐린 수치를 급증하게 만든다. 지방 축적이 잘 이루어질 뿐만 아니라 당뇨질환을 일으킬 여지가 많아지게 되는 것이다. ◈ 액상.. 2021. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
